橘子的营养价值在哪里
本文已影响3.7K人
本文已影响3.7K人
橘子的营养价值在哪里,水果在我们的日常生活中是必不能少的,水果的种类非常的多,且水果的营养价值也是十分的丰富。以下是关于橘子的营养价值在哪里的相关文章知识分享。
橘子的营养价值在哪里1
橘子是营养价值极高的水果,甚至可以说全身是宝,不仅是我们经常食用的橘子肉,橘子的皮、络、籽、叶都是很好的药材,可以在我们的生活中发挥中药功效的,是药用价值显著地一种药材。
橘子的作用
1、橘子可以理气去燥,对于人体湿症有很好的治疗效果。而且橘子可以止痰化咳,健脾开胃,是非常好的促进食欲的食物。对于经常食欲不振的人群来说,可以再饭前食用一个橘子,起到开胃的作用。如果经常咳嗽的人,也可以适当食用橘子,有止咳的作用。
2、橘子的橘络中富含日常生活中必须,但是又很少见的`维生素P,可以通络消滞,对于人体出现胸闷肋痛或者神经痛的情况效用显著。也应征了吃啥补啥,吃络通络。
3、橘子味道清苦,无毒副作用,可以用来治疗疝气或者腰痛等情况,对于缓解疼痛作用显著。橘子因此也被人们作为食疗中的止痛剂来使用,在缓解病人痛苦的同时,又补充了营养,还能带来口感上的享受,不得不说是非常有用的一种水果。
4、橘子还有疏通的作用,对于一些因为经络不通导致的如乳腺疾病等病症均有不错的效果。特别是对于人们容易受到毒素侵害的肝脏,食用橘子更是可以起到保护的作用,有效排除体内毒素。保证了身体肝脏的健康。
橘子的营养价值在哪里2
营养价值一
橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋,抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。橘子对减肥有利。
营养价值二
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络,具有通经络、消痰积的作用,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。常吃橘子,对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
营养价值三
橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维--果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。
橘子的营养价值在哪里3
1、橘子的营养价值
1、美容:橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
2、通便:橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
3、有益心血管:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、抗癌:在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
2、橘子各部位的功效
1、橘叶
橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
2、橘皮
橘子皮可以美容、除茶锈、除臭,《本草纲目》中说陈皮(橘子皮)“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”可见在古代,人们就已经认识到橘子的药用价值了。
另外,将橘子皮晒干后保存就成了中药中的陈皮,陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。
3、橘肉
橘子味甘酸、性温,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
4、橘核
橘子的果核(种子),性微温味苦平,有理气散结止痛之功效。对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
5、橘络
橘瓤上的网状经络叫橘络,有通络化痰、顺气活血的功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高,因此可以有效防治高血压,老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。
3、吃橘子的禁忌事项
禁忌一:吃多容易引起结石,伤害牙齿和口腔
每天吃3个橘子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿也有害,还容易上火。
禁忌二:阴虚体质者要少吃
橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
禁忌三:饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
禁忌四:不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
禁忌五:不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
白菜苔的营养价值和营养成分
橘子皮的营养价值 橘子皮的功效与作用
提子的营养价值
什么水果营养价值最高:十大营养价值最高的水果排名
李子的营养价值
芒果的营养成分与营养价值功效
羊肉的营养成分与营养价值
钻石的收藏价值在哪里?
橘子的营养价值与食用注意事项 橘子的营养价值有哪些
栗子的营养价值
豆腐的营养价值和营养搭配
草莓的营养价值和药用价值
姜的营养价值有哪些
莲子的营养价值
梅子的营养价值
桂圆的药用价值和营养价值
柚子的营养价值
石榴的药用价值和营养价值
燕窝的药用价值和营养价值
樱桃里含有什么营养价值
芒果里面有什么营养价值
鲤鱼籽的营养价值在哪里
杏的营养价值有哪些
茄子的营养价值
水果里面营养价值最高的是什么
芋香冬瓜是哪里的 芋香冬瓜的营养价值和价格
蔬菜里面营养价值最高的是什么
醋的营养价值有哪些
桔子的营养价值
鸭嘴鱼有什么营养价值?鸭嘴鱼的营养价值
桃子的营养价值
橙子的营养价值
香蕉的营养价值和药用价值