山药枸杞炖牛肉
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山药枸杞炖牛肉,牛肉是我们常见的一种食材,对于我们的健康有很多的营养物质,那么炖牛肉的做法是非常需要技巧的。关于牛肉来说怎样做好吃,那么下面介绍山药枸杞炖牛肉,一起了解一下吧。
山药枸杞炖牛肉1
1、怎样炖牛肉好吃
1、炖牛肉的时候一定要用烧开的水,绝对不能用冷水,牛肉中含有大量的.蛋白质,而热水可以把牛肉中的蛋白质凝固,以防止肉中的成分流失,并能保持肉质更加美味好吃。
2、在炖煮过程,水要一次加足。如果实在是水加的不够,那应续加开水。
3、将少量茶叶用纱布包好,放入锅中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。
4、在炖牛肉时可适量的加一些酒和醋,能够让肉质更加嫩滑好吃。
5、在肉中放几片干山楂或几片萝卜,可令牛肉熟得快,而且可以驱除异味。
2、炖牛肉做法推荐
一、萝卜炖牛肉
材料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克。
做法:
1、将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出。
2、锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂。
3、再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫。
4、待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要。
5、再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。
二、西红柿炖牛肉
材料:主料:牛肋条肉,番茄,姜,料酒,盐,葱,菜油,醋。
做法:
1、将牛肉洗净切成小方块,姜切末葱切段。
2、菜油烧至5―6成热时,将牛肉炸过捞出。
3、锅中留底油放入炸过的牛肉,放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味。
4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中,用小火烧60分钟即可。
三、土豆炖牛肉
材料:牛肉,土豆,食用油,姜片,生抽,红酒,盐,鸡精,干辣椒,葱花。
做法:
1、牛肉切方块,土豆洗净去皮切块。
2、锅中烧水,水开后放入切好的牛肉煮变色,捞出沥干。
3、炒锅热油至5分熟,放姜片爆香,再加入牛肉块翻炒至牛肉变色,同时烹入生抽,少许红酒提味。
4、加入足量开水(没过牛肉),放入干辣椒,烧开后撇去浮沫。
5、将4中的牛肉连同汤汁一起倒入炖锅,选择自动档,炖1小时左右至牛肉酥烂。
6、放入土豆块,加盖小火再炖30分钟,至土豆变软。
7、大火收汁,调入盐和鸡精,撒上葱花装饰即可。
四,清炖牛肉
材料:料酒2大匙,精盐2小匙,冰糖适量,牛肉1000克,大葱3根,生姜1块,大料适量,桂皮适量。
做法:
1、牛肉洗净,切块,放沸水中氽烫,以去除血水,捞出后用冷水洗净。
2、葱、姜洗净后拍松,与牛肉、大料、桂皮、料酒、冰糖、盐一并放入炖锅,大火煮开后改小火炖1小时,至牛肉松软即可。
3、牛肉的食疗功效
1、增强免疫力
牛肉当中的有丰富的营养物质,可以帮助机体增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢及合成,可以让身体变得更加健壮起来。
2、补铁补血
铁是我们人体当中不可缺少的元素,而牛肉当中就有大量的铁元素,所以说,多吃点牛肉可以补充铁元素。
3、促进康复
牛肉是可以提高机体的抗病能力,对于病后补充失血、修复组织都是有一定的帮助,所以多吃点牛肉是可以促进身体的健康。
4、抗衰老
牛肉中的锌元素是有助于合成蛋白质,是可以促进肌肉生长的抗氧化剂,所以说多食用牛肉是可以预防衰老的。
山药枸杞炖牛肉2
清炖牛肉
原料:牛腩,葱,姜,蒜,料酒,大料,盐。
清炖牛肉的做法
1、牛腩洗净,切2cm见方的块。用清水泡去血水。
2、葱切段,姜切片,蒜拍松。
3、牛腩放入盛有清水的锅中,烧开,撇去浮沫。捞出。
4、把焯好的牛肉移入电炖锅里,加入葱段、姜片、蒜、料酒和没过牛肉的开水。
5、大火烧开,转小火炖煮1个半小时,加入盐调味,再炖20分钟即可。
把握5个环节就可以使炖出的牛肉汤清亮无需过滤杂质?
1、冷水放入牛肉,大火烧。
2、在水中开始漂起浮沫时,就要用勺子往出撇浮沫,不停的撇。
3、水开始沸腾时,浮沫已经撇的差不多了。
4、水一沸腾把肉里面的浮沫逼出来,就转小火,继续用勺子撇浮沫。
5、重复上述2、3、4的程序,这样浮沫就不会沾到肉上,肉上很干净,就可以免去不用清水冲洗这步了,一是节约用水,二是浮沫弄到肉上,很难冲洗掉的。三这样炖出来的肉汤很清亮,没有杂质。
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