山楂枸杞茶能减肥吗
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山楂枸杞茶能减肥吗,这种食物老少咸宜,更别说清楚它的功效和作用了,对这些功效和作用还不要了解的话,了解它本身才能够利用好它的功效,清楚山楂枸杞茶能减肥吗,才能更好地生活。
山楂枸杞茶能减肥吗1
山楂和枸杞能一起泡水喝。
山楂药性酸甘、微温、无毒,归脾、胃、肝、肺经。山楂的主要功效有健胃消食、化滞散瘀。枸杞药性平、味甘,归肝、肾、肺经,主要功效养肝明目、滋肾润肺。山楂和枸杞药性不相克,且两者均无毒,山楂和枸杞一起泡水喝,可以扩大功效的广泛面,对健康有益,所以山楂和枸杞能一起泡水喝。
山楂枸杞泡水的功效
1、健胃消食
山楂含有脂肪酶和有机酸等酸性物质可以促进消化,对胃肠道功能起到一定的调节作用,山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。
2、滋补肾脏、养肝明目
枸杞子和山楂都归肝、肺经,枸杞子的主要功效是养肝润肺,两者一起泡水喝,可以起到滋补肝肾,养肝明目的作用。
3、对心血管系统的作用
山楂中的.三萜稀酸类能够起到强心的作用,枸杞子多糖对心脑血管也有一定的益处。山楂和枸杞一起泡水喝,可以有抗心室颤动、心房颤动和阵发性心律失常的作用。
4、降压降脂作用
山楂中的三萜稀酸类和枸杞子中的枸杞子多糖都有降压降脂的作用,两者一起泡水喝,可以控制血压血脂,有利于血压血脂的平稳。
5、抗氧化的作用
山楂和枸杞都含有维生素C。并且都有清除自由基,两者一起泡水喝,有美容养颜、防衰抗皱的作用。
6、增强免疫力
枸杞子多糖和山楂黄铜可以增强免疫功能,山楂和枸杞子一起泡水喝,可以增强免疫力。
7、降血糖
枸杞子中含有胍的衍生物可以起到降血糖的作用,山楂中的金丝桃苷和熊果酸有降血脂的作用,山楂和枸杞子一起泡水喝可以降血糖。
山楂枸杞怎样泡水喝
主料:山楂干5-8片、枸杞10粒。
做法:
1、将山楂和枸杞洗净后置于茶杯中
2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
3、制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。
山楂枸杞泡水喝的注意事项
1、适量饮用
山楂中的酸性物质较多能促进胃液的分泌,喝多了会出现胃酸的现象,枸杞子食用过量会导致上火和流鼻血的现象,所以山楂枸杞子泡水要适量饮用。
2、空腹不宜饮用
山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌,空腹饮用会造成肠胃不适,引起胃痛等。
3、孕妇慎用
山楂活血化瘀的作用,孕妇饮用易导致流产。
4、感冒发烧者不宜饮用
感冒发烧身体较虚但是内火很旺,枸杞子性温热,感冒发烧时饮用会加重病情。
5、脾虚泄泻者不宜饮用
山楂和枸杞都会加重泄泻,脾虚泄泻者饮用对身体不利。
6、肠胃不好者不宜饮用
山楂枸杞子泡水肠胃较弱者者饮用会导致胃肠道的不适。
7、糖尿病患者适量食用
山楂和枸杞都含有大量的糖分,糖尿病患者要适量食用,食用前后要自测血糖,如果过量食用了就要相应的减少主食的摄取。
山楂和枸杞泡水喝可以降血压吗?
山楂和枸杞泡水喝可以降血压。因为山楂总黄酮和山楂乙醇浸出物可以起到降压的作用,枸杞水溶性提取物和甲醇、乙醇有机溶剂提取物能轻微降压。切记山楂枸杞泡水只能辅助降压,不能替代药物治疗。
山楂枸杞茶能减肥吗2
1、能够抗衰老
枸杞与山楂含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
2、起到滋肝补肾的作用
枸杞与山楂都是性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞与山楂泡水最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
3、能够美容
枸杞与山楂泡水喝的功效还有美容,女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝,因为枸杞和山楂结合可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
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