荔枝功效和作用有哪些
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
荔枝功效和作用有哪些?在日常生活中,荔枝是我们常见的一种水果。而且对人体有很好的好处,具有增强人体免疫力、降低血糖等。下面小编分享荔枝功效和作用有哪些,一起来看下吧。
荔枝功效和作用有哪些1
荔枝的功效与作用
1、补脑、补充能量
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
3、降低血糖
虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒,止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆,止腹泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝的营养价值
1、有研究证明食用荔枝可以对大脑组织进行补给,对失眠、健忘、神经衰弱都有一定的疗效,并且荔枝中富含糖分,可以及时补充人体需要的能量。
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝适用人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的.人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;
3、孕妇,孕妇能吃荔枝吗?可以吃,在我国民间素有“荔枝上市,百果让位”之说。由此可见,鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。
荔枝功效和作用有哪些2
荔枝的食用禁忌
1、阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以内)。
2、有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人,多吃荔枝会加重热毒和虚火。
3、有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病,则不适宜吃荔枝,否则会加重病情。
4、内火重的小朋友最好不要吃,有便秘现象的老人尽量不要食用。
5、容易过敏的人群应慎吃,食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性温,味甘酸,易上火助热。
桂枝的功效与作用有哪些
挂绿荔枝怎么分辨 挂绿荔枝和普通荔枝味道有什么区别
吃番荔枝的作用有哪些
荔枝的功效与作用
荔枝酒的功效与作用
荔枝的功效和营养价值
荔枝王是哪一种荔枝 荔枝王是转基因的吗
薜荔果的功效和作用
荔枝的功效与作用上火
荔枝肉的功效与作用 荔枝肉的功效与作用有哪些
桂味荔枝和糯米糍荔枝哪个好吃 桂味荔枝和糯米糍荔枝区别是什么
番荔枝的功效与作用
番荔枝的功效与作用害处
荔枝红茶的功效以及作用
番荔枝的功效与作用及禁忌
荔枝蜜的作用与功效
荔枝的功效与作用及营养价值
荔枝核的功效与作用 荔枝核的食用禁忌
荔枝蜜的作用与功效有哪些呢
白芍有哪些功效和作用
荔枝壳可以吃吗 荔枝壳煮水的功效
桑枝有什么功效和作用
荔枝的功效与作用及禁忌
荔枝可以煮熟吃吗 荔枝煮粥有什么功效
干荔枝的功效与作用
干荔枝泡茶的功效与作用
虎睛石的功效和作用有哪些?
桂圆和荔枝哪个上火 桂圆和荔枝能一起食用吗
黑叶荔枝多少钱一斤 黑叶荔枝和妃子笑有什么区别哪个好吃
荔枝的功效作用及禁忌
荔枝的功效与作用吃法
荔枝壳的功效和作用 荔枝壳去火吗?
荔枝的功效与作用及食用方法