金桔百香果茶的做法和功效
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金桔百香果茶的做法和功效,生活中,还是有很多人不了解金桔百香果茶的作用,而金桔百香果茶对很多疾病都有改善作用,服用的量也是需要注意的一个点,多吃能为人的身体补充营养,以下是金桔百香果茶的做法和功效介绍,希望对大家有帮助!
金桔百香果茶的做法和功效1
金桔百香果茶的做法
准备材料:
金橘10个
百香果2个
蜂蜜适量
制作步骤:
1、将材料准备好
2、把百香果对半切开,用汤匙挑出里面的果肉。
3、小金橘对半切开,用水果刀挑去里面的子。
4、把小金橘的果汁挤出来。
5、挤好后把果皮也一起放进去。
6、加入适量的蜂蜜。(喜欢甜一点就可以多加点蜂蜜)
7、倒入30多度的温水,搅匀即可。
8、做好的百香果金橘饮在冰箱里冻一下,会更好喝
金桔百香果茶功效
1、超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
2、净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4、超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
小记:做这个百香果金橘饮用的水,不要用开水,因为开水会让蜂蜜的营养流失,还会变让蜂蜜的味道变酸,用30多度的温水更适合。
金桔百香果茶的做法和功效2
1、百香果和金桔可以一起泡水喝吗
可以一起泡水。
百香果酸甜可口,含有丰富的蛋白质、维生素、超纤维、糖类、有机酸及钙、磷、铁、钾矿物质,有较高的营养价值,具有生津止渴、润肠通便、排毒养颜等功效,而金桔清香酸甜,含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质,营养丰富,两者都是酸甜口味的水果,且都富含维生素C,可以一起泡水喝。
2、百香果金桔茶的功效
美容养颜
金桔中含有丰富的维生素A和维生素C,而百香果中也含有大量的维生素C,可以清除自由基,预防黑色素沉着,常喝百香果金桔茶,能美白淡斑,增加皮肤光泽和弹性,有延缓衰老的作用。
增进食欲
百香果金桔茶酸甜可口,有改善胃口的.作用,适合食欲不振者饮用。另外,百香果和金桔中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,适量食用可以改善便秘症状。
提高免疫
金桔中含有大量的维生素C和金桔甙,而百香果中含有多种氨基酸及微量元素,两者一起泡水喝,可以促进新陈代谢,有增强免疫力的功效,还能增加血管弹性,对预防心脑血管疾病有一定的作用。
3、百香果籽可以吃吗
能吃。
百香果的果籽呈黑色,包含在果肉里面,主要含纤维素、维生素及铁、钾、磷等矿物质,可以食用,尝起来清脆可口,而且果籽含有超纤维,有利于肠胃中有害物质的排出,能改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃的作用。但要注意,纤维素较难被消化吸收,若过量食用,可能会引起腹胀、便秘等症状。
4、百香果金桔茶怎么泡好喝
百香果金桔茶
材料
百香果、青金桔、白砂糖、饮用水。
做法
1、把百香果洗净,对半切开,用勺子将果肉取出;
2、把青金桔洗净,切开去籽,挤汁放到瓶子内;
3、将百香果、青金桔放入杯中,倒入适量的饮用水;
4、最后放入少量的白砂糖,搅拌均匀后,即可饮用。
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