秋天喝什么养生茶对身体好
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
秋天喝什么养生茶对身体好?相信大家对茶并不陌生,我们经常用来待客的饮品就是茶,在秋天喝茶对我们的身体有一定的好处。接下来就由小编带大家了解秋天喝什么养生茶对身体好的相关内容。
秋天喝什么养生茶对身体好1
1、决明子茶
决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一,决明子归肝、肾、大肠经,有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此,还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,也能避免因气候干燥而产生便秘,对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口,在秋燥的时节喝上一杯,静气宁神。可以按喜好加入些许山楂,能增强解腻去油的功效。
2、菊花茶
在气候干燥的秋季,经常会口感咽痛,眼干眼涩,尤其是学生和上班族大量用眼,加上秋燥引起的上火也是很常见。所以此时菊花茶就非常合适,菊花都有明目去火的功效,尤其是那种又小又丑颜色发黄的菊花,是上上选。菊花茶不仅可以清热解毒、清肝明目,对于头晕头痛、高血压同样有调养作用。泡茶时可以加入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,有明目益精的作用。
3、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没喝过,甚至没有听说过,其实荷叶茶是清热排毒,降脂减肥的利器。荷叶和莲子一样,具有清心火、平肝、利尿的作用,研究表明荷叶具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季贴秋膘又想保持身材的女性喝荷叶茶是再好不过了,不用买昂贵的去油减肥产品,荷叶茶的效果远远超过那些,而且没有副作用。
4、杜仲茶
杜仲茶作为有名的保健茶,有补肝肾、降血压血脂、美容助眠的功效,睡眠不好、有三高的人群非常适宜饮用。有失眠情况的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其实全身都是宝,除了护肝肾、降脂、助眠,杜仲还有延缓衰老和抗疲劳的作用,因此对于长期从事室内工作缺乏运动的人群来说,多喝杜仲茶是很有好处的。
5、乌龙茶
乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助,乌龙茶有很多品类,其中安溪铁观音、武夷岩茶比较有名,大红袍的美名相信人人都听过。当食物过于油腻时,可以搭配乌龙茶,不仅解腻还饱腹感强,非常适合想保持身材的女性饮用。乌龙茶最好是喝热的,饭后一个小时饮用最佳。
6、罗汉果茶
罗汉果是出了名的治疗咽喉问题的良药,它有清热润肺、生津止咳的作用,常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状。罗汉果有超过蔗糖的`甜味,但却不产生任何热量,因此是糖的理想替代品。一个罗汉果有乒乓球大小,敲碎后加入少许绿茶用水泡着喝,直到没有味道为止,味道清甜,尤其适合经常抽烟的男性饮用。罗汉果在中医认为,有养阴的功效,所以在秋季养生再适合不过了。
7、西洋参茶
西洋参和人参有类似的补气作用,但是相比人参的大补大燥,西洋参要温和得多。西洋参有滋阴补肾的功效,所以西洋参茶既可以补气养阴,又可以清热润燥。西洋参片或者粉都可以,热水冲泡,可以一直泡到没有味道为止。
8、绿茶
在绿茶也是秋季的最佳选择之一,不仅有着泻火、抗辐射的功效,而且里面所含有的儿茶素对人体很有好处。如果感觉秋燥引起体内上火,或者是在干燥的秋季想吃火锅、烧烤,都可以喝绿茶,一方面去火,一方面避免油脂堆积。
9、红茶
红茶属于发酵茶,有健脾暖胃的功效,老年人的脾胃功能弱,秋季天凉可能引起不适,喜欢喝茶的老人也不适宜饮用凉性的茶,那么红茶就是最好的选择。
秋天喝什么养生茶对身体好2
女人秋天喝什么茶最好
1、枸杞子菊花茶
我们都知道菊花有着清肝明目、清热解毒等功效,在夏季天气炎热时候,我们都会喝点菊花茶来降暑。那到了秋季,虽然温度降了一些,但秋老虎还是很厉害的,体内的热和火气依然还有存留。喝点菊花茶解解毒,下下火,是非常适宜的。喝菊花茶的时候加点枸杞子,枸杞子甜甜的滋味和菊花很匹配,而且枸杞子对眼睛特别好,能缓解眼睛干涩、酸痛和疲劳。对于咱们广大的低头族,真的是很适合的一款茶。而且,泡茶喝完后,把枸杞子直接吃掉就更好了,这样养生降火两不误了。
2、玫瑰红枣茶
玫瑰花有理气解郁,活血散瘀的功效。红枣具有补气养血,消除疲劳的功效。秋季天气逐渐变冷,白天变得越来越短,夜晚越来越长,人们容易疲劳嗜睡。另外秋季的假期也比较多,休假完了上学上班,很多人都觉得不适应,心情也不好。喝点玫瑰红枣茶,能够缓解情绪,补养气血,精神百倍,效率倍增。
3、白茶
在生活中白茶是可以养胃和促进肠胃消化的,夏季的炎热让我们的口味不好名单秋季天气变冷,那我们就可以开始大鱼大肉起来了。那么喝点白茶可以解油腻,预防便秘,有利于身体健康。另外秋季人们的抵抗力下降,是感冒的高发季节,喝点白茶还有助于抗菌和预防感冒。有的时候上火皮肤上起了疹子,抹点浓度高的白茶再喝点,有杀菌的作用。
初春喝什么茶
1、薄荷茶
初春时节是非常适合喝薄荷茶的,因为春天的时候许多人都非常容易出现春困的情况,而薄荷茶口感清凉,饮用后有提神醒脑的作用,能够在一定程度上消除人们的困意,所以说初春喝薄荷茶是一个非常不错的选择。另外,在饮用薄荷茶的时候还可以搭配甘菊,能起到止咳、化痰的效果。
2、菊花茶
初春的时候同样也是非常适合饮用菊花茶的,因为菊花茶具有清肝明目、下火、排毒、消肿等功效,饮用后对人体有着诸多的好处。而菊花茶除了饮用对人体十分有益之外,还可以用来涂在眼睛周围,帮助眼睛消除浮肿。所以大家在饮用了菊花茶之后还可以用剩下的茶水护肤呢。
3、茉莉花茶
初春的时候天气还尚未完全回暖,所以还存在有一些寒气,而茉莉花茶不仅具有沁人心脾的清香,同时还具有驱除寒气的作用,所以说初春除了可以薄荷茶和菊花茶之外,还可以饮用茉莉花茶。此外,茉莉花茶除了可以驱寒之外,还能滋润肌肤,养颜美容,非常适合女性饮用。
秋天喝什么汤比较好 秋天喝什么汤养胃
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
调肠胃常喝黑茶中的茯茶身体绝对不会差
小满适合喝什么茶养生 女人喝什么茶美容养颜排毒
女人喝茶对身体有哪些好处
冬天减肥喝什么茶好?6款茶瘦身又排毒
女性秋季喝什么养生茶
夏天喝什么茶最好养生
长期喝普洱熟茶对身体的好处
每天什么时候喝水对身体最好?
常年喝乌龙茶对身体好吗
秋季养生可以喝什么茶
秋天泡什么养生茶最好
秋天喝什么茶好呢 秋季喝什么茶对身体好
秋天喝什么茶最好
冬天适合喝什么茶养生 冬天女人喝什么养颜
冬天喝养生茶暖身驱寒
每天早上喝一杯豆浆对身体有什么好处
女人喝什么茶最好?盘点适合女性喝的养生茶
女人喝什茶对身体健康有益
秋天喝蜂蜜有什么好处?秋天吃什么对身体好?
喝苦荞茶对身体有什么益处
秋天喝什么养生茶呢
冬天喝什么茶暖身 冬天喝什么茶暖身体
养生茶男人喝什么茶好
喝浓茶对身体有害吗 喝浓茶能减肥吗
秋季喝什么茶养生
立秋上火喝什么茶?这些养生茶挺靠谱
三伏天养生喝什么茶 三伏天可以喝姜枣茶吗
冬季常喝绿茶对身体好吗
酒每天喝对身体好吗
秋季喝什么茶最好?这些茶美容又养生
女人秋天喝什么茶最好 女人经常喝茶皮肤好吗