海参煲鸡汤用什么材料好
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海参煲鸡汤用什么材料好,海参煲鸡是一道名菜,具有很好的滋补功效,因此很多人都会在家里煲这一种汤,给家里人补身体,但是具体怎么煲?下面小编带大家简单了解一下海参煲鸡汤用什么材料好。
海参煲鸡汤用什么材料好1
海参可以和鸡一起煲汤吗
可以。
海叁温性,滋补养生作用强,而且还含有丰富的营养元素,如:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素b3、钙、铁、钠等,营养成分很高,能够参加身体的生长发育和生长发育,强壮肌肉骨骼,改进骨质疏松、骨质增生等病症。 鸡肉性温,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸、脂肪酸、亚麻酸等不饱和脂肪,以及磷、铁、铜、锌等微量元素,不饱和脂肪酸类化合物可以减少身体的密度低蛋白胆固醇的成分,能够避免主动脉粥样硬化,有维护心脑血管病的功效。
海参和鸡肉在食材特性和营养元素上无显著矛盾,而且两者一起煲汤还具有很强的营养作用,能够为人体提供充足的营养原料,还可以增强人体的抵抗力,因此能够一起熬汤。
山药海参煲鸡汤放什么材料
建议放山药,因为山药中含有丰富的黏蛋白、淀粉酶等物质,不仅可以促进消化,而且还可以保护胃粘膜,经常食用可以健身强体、延缓衰老,脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,另外山药的'热量比较低,吃了的话也不会容易发胖,可以和鸡肉与海参一起煮,
具体做法如下:
材料:鸡、山药、海参、生姜。
做法:
1、把鸡去毛,拿出内脏,切块;山药去皮,切块;生姜切片。
2、先把鸡加水,姜片,料酒,煮熟,撇去鸡汤上的血沫捞出。
3、海参切成条烫一遍。
4、锅里少许油加热后加入处理好的山药,鸡肉,海参煸炒几分钟。
7、然后加入水,放入鸡汤,炖几分钟。
8、炖好后加入调味品搅拌以下即可。
海参煲鸡汤用什么材料好2
以海参煲鸡汤为例,所需材料及制作方法如下:
主料:鸡肉500克,海参5个,山药350克
辅料:食用盐适量,姜适量,大葱适量
步骤一、鸡肉用清水洗净后切块备用。海参提前泡发好备用。
步骤二、生姜切片,葱切段,山药去皮切块备用。
步骤三、砂锅中放入清水,下鸡块煮开,撇去浮沫。
步骤四、放入姜、葱。
步骤五、放入山药,转小火,煲二小时。
步骤六、放入海参。
步骤七、再煲30分钟,下盐调味。
步骤八、起锅装碗,制作完成。
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