夏日吃什么瓜好
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
夏日吃什么瓜好,炎炎夏日很多人的食欲因为太过闷热都受到了影响,啥应该多吃些开胃解渴的食物,那自然界中那么多瓜,有哪些更适合夏天吃呢,现在就跟着小编一起来了解一下夏日吃什么瓜好吧
夏日吃什么瓜好1
第一当然是黄瓜了,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益,能使人体机能保持和顺,生吃能起到清肠的作用。患有心脏病、水肿病的人,多吃黄瓜大有裨益,能清热利水,解毒消肿,生津止渴。而且黄瓜有丰富的维生素,可以滋润保养皮肤,特别适合皮肤干燥的人吃。
第二是丝瓜,丝瓜的含水量很高,很容易被人体消化、吸收,蛋白质和钙含量也高。另外,丝瓜含有的皂甙类物质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等物质对人体也具有一定的保健作用。
第三西瓜,西瓜有清热生津,解渴除烦的功效,被中医称为“天然白虎汤”,是清暑解热、除烦止渴的上好选择,吃西瓜还可预防动脉硬化。不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎;不要吃打开过久的西瓜;肾功能不全者不要吃西瓜 ,口腔溃疡者不要吃西瓜。
第四冬瓜,冬瓜能清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑,含有的.膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减缓消化吸收过程,与冬瓜中的葫芦巴碱、丙醇二酸能共同促进人体新陈代新,调节糖脂代谢。
第五苦瓜,苦瓜有以下功效:一是去火:不管是烧、炒,还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火的目的。二是解热祛暑:中医认为苦瓜性寒味苦,有清热解暑,明目解毒之功效。
夏日吃什么瓜好2
一、西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。
二、黄瓜瓜类营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
三、冬瓜富含维生素B,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子,能消暑开胃。
四、丝瓜可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
夏日西瓜减肥食谱 怎么吃都不怕
宝宝吃南瓜粥有什么好处 南瓜粥不能和什么一起吃
1个西瓜等于6碗饭 夏天吃瓜3不得
苦瓜是什么季节的 苦瓜什么时候吃最好
一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗 生吃苦瓜有什么好处和坏处
夏天孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜对胎儿好吗?
南瓜藤孕妇可以吃吗 孕妇吃南瓜藤对胎儿有什么好处
西瓜怎么做菜好吃 西瓜的吃法有哪些呢
夏天吃苦瓜有什么好处?夏天吃苦瓜好吗?
炎炎夏日 最适合女人吃的六种瓜
苦瓜变黄了还可以吃吗 苦瓜怎么做不苦又好吃
丝瓜的做法大全 丝瓜的家常做法图 丝瓜怎么做好吃又简单
立夏吃什么好 立夏吃什么传统食物 立夏吃什么养生
海瓜子怎么做好吃 海瓜子死了能吃吗 海瓜子死了是什么样子
夏季养生吃木瓜的好处
醉瓜好吃吗 醉瓜是什么味道
夏天吃瓜三不得 一个西瓜=六碗饭
夏日减肥要吃苦 1周瘦8斤苦瓜食谱
夏天吃香瓜有什么好处 夏天吃香瓜有哪些好处
夏日吃西瓜的好处 夏季吃西瓜的禁忌人群
黄瓜籽粉的正确吃法 黄瓜籽粉什么时间吃好
夏天西瓜变质是什么样的 西瓜变质还能吃吗
黄瓜籽粉什么时间吃最好 黄瓜籽粉什么人不能吃