莴笋和虾能一起吃吗
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莴笋和虾能一起吃吗?虾是生活中很常见的食物,而虾是可以和多种食物搭配的,不仅营养均衡,而且风味独特, 喜欢吃的人不在少数。但是吓也很多食物是不宜搭配一起吃的,那莴笋和虾能一起吃吗?
莴笋和虾能一起吃吗1
1、莴笋和虾能同吃
莴笋味道清新,含有大量纤维素,能够增加食欲促进消化吸收,富含各种维生素以及矿物质、微量元素等等,是非常健康的蔬菜,而且它含有的草酸含量很少,不会和虾中富含的钙和蛋白质产生太多反应,所以可以放心的将莴笋和虾同吃,不必担心二者同时所得带来的不良影响。
2、莴笋和虾的益处
莴笋和虾各自拥有丰富的营养物质,同食能增强人体的免疫力,促进身体健康,莴笋和虾同食可以使人镇定并能够长时间保持精力集中,另外二者都含有各种丰富的维生素,微量元素,以及各种矿物质,所以是非常好的补菜之一,不过虾属于发物,有些病人或者过敏患者不可食用,用莴笋和虾一起做菜的时候需要注意,另外莴笋和虾都属于寒凉属性,所以对于下火有一定的帮助和作用的,但是对于脾虚体寒的人来说,同吃二者可能会导致腹痛腹泻等不良后果。
3、莴笋和虾的`菜品
莴笋去皮洗净、切片,将莴笋片放入加盐油的沸水中焯两分钟,变色后立刻捞出,热锅放油放入蒜末爆香,加入处理好的虾子,放适量盐,炒至虾子变色成红色,然后将焯过水的莴笋片放入,同炒大约一两分钟即可关火,加几滴香油,即可出锅,莴笋炒虾色泽艳丽,味道也很美味。
莴笋和虾能一起吃吗2
莴笋炒虾仁的做法
1、莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎。
2、坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,保证虾仁鲜嫩),盛起。
3、锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下,接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火,最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来。(虾仁最后放,保持鲜嫩感)。
虾不宜与以下食物同吃
1、虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
2、虾+芹菜:伤元气
3、虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
4、虾+乌鸡:中毒
5、虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
6、虾+葡萄:身体不适
7、虾+洋葱:形成草酸钙产生结石
8、虾+维生素C:产生砒霜会中毒
9、虾+西瓜:腹痛、腹泻、恶心
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