丝瓜和什么搭配最有营养
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丝瓜和什么搭配最有营养,对于丝瓜很多人都不是很了解,丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素,可以美白皮肤,吃多了对身体好处多,平时除了单吃还有什么吃法你知道吗?以下来由小编来分享丝瓜和什么搭配最有营养,希望对你有帮助!
丝瓜和什么搭配最有营养1
丝瓜是一种常见的蔬菜,人们常常用来煮汤炒菜等等。那么在众多的丝瓜美食当中,你知道丝瓜和什么搭配最好吗?
丝瓜搭配菊花:丝瓜与菊花搭配食用,既可祛风化痰、清热解毒、凉血止血,又能增强机体抵抗力。此外,二者同食,美肤养颜效果极其显著。
丝瓜搭配鱼肉:丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的`。另外,其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。
丝瓜搭配毛豆:丝瓜与毛豆搭配食用,可增加营养,提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量,从而增强机体抵抗力,维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用,并能促进乳汁分泌。
丝瓜搭配猪蹄香菇:丝瓜与猪蹄、香菇三者同食,不仅能养血通乳,而且还可以润肤养颜,尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。
丝瓜和什么搭配最有营养2
清洁篇
1、洗碗去污
很多朋友都知道丝瓜瓤可以用来洗碗,既干净卫生又省钱,其实最主要的是健康天然不伤锅。
钢丝球洗锅,容易损坏锅碗表面,导致做饭时有害金属进入食物;而丝瓜瓤遇水柔软,去污力好,比钢丝球更加健康好用。
可以再丝瓜瓤上串一个小绳,洗完挂起来下次继续用。
2、除臭祛湿
夏天炎热,家里很容易产生异味。这个时候取一小节干丝瓜瓤,让你家里空气清新。
将干丝瓜瓤切成小结去掉籽,将家里剩余的香皂头塞入丝瓜瓤中,放在衣柜或鞋柜里。
能够很好的除臭祛湿,潮气异味统统被丝瓜瓤吸收掉;还可以用樟脑丸代替香皂,不接触到衣物更健康。
3、洗澡起泡
夏天人们经常流汗细菌多,洗澡时喜欢用搓澡巾的朋友,可以用干丝瓜瓤更实用。
干丝瓜瓤上气孔很多,用香皂轻轻揉搓会产生丰富泡沫,堪比十几块钱的洗澡起泡网。
丝瓜瓤天然遇水柔软,比买来的搓澡巾更健康。
养生篇
3、缓解便秘
我们知道丝瓜的黏滑,其实是含有丰富的多糖类物质。它能够增加肠道的活动,帮助我们缓解便秘、预防痔疮。经常被便秘困扰的朋友,不妨常吃。
4、止咳祛痰
夏天咽部容易上火不适,将丝瓜晒干取丝瓜瓤,止咳祛痰好帮手,药钱都省下了。
将丝瓜晒干以后去掉外皮和籽,准备桔梗、干橙皮各15克,,研磨成粉加入蜂蜜。
兑入温开水早晚服用,对化痰去热有很好的帮助。
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