杨桃怎么吃比较正确
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你有了解过杨桃怎么吃比较正确吗?杨涛是一种酸酸甜甜的水果,也对我们的身体健康有很大的好处。但是我们要正确地吃杨桃,才能保证营养不流失。小编精心为大家整理了杨桃怎么吃比较正确,希望对你有所帮助。
杨桃怎么吃比较正确1
1、做果汁
杨桃能用来做果汁和在用它做果汁的时候,需要把它洗净以后削掉硬皮,然后切成薄片,直接放到果汁机中,加入适量纯净水,让果汁机工作,榨出汁液以后直接放在干净玻璃杯中加适量。用杨桃做果汁时还可以搭配自己喜欢的其他水果,像生活中常见的雪梨,苹果,猕猴桃等都可以和杨桃搭配在一起做果汁喝。
2、做菜
杨桃还能用来做菜吃,在用杨桃做菜的时候,需要提前把杨桃洗净,削掉硬边,再把它切成薄片,然后再锅中放少量食用油,加热后把适量白糖入锅熬成焦糖色,再把准备好的杨桃片直接放入锅中翻炒,等锅中的糖汁全部粘在杨桃表面以后出锅装盘,趁热食用。
3、直接吃
杨桃是一种可以直接吃的美味水果,但它直接吃的时候一定要选择那些完全熟透的新鲜杨桃,那样的杨桃果肉比较软,而且果汁含量比较大,在购买这样的杨桃后要用清水把它洗净,再用刀把它棱顶部的硬物削下来,然后再把它切成片状。
杨桃切出的片多是五角星的`样子,特别漂亮,把它放到盘子中,用叉子或者牙签插着吃,这种吃法,能让人们吃到杨桃的原汁原味,而且能让人体尽可能多的吸收樱桃中的有效营养,能让它发挥特别好的养生功效。
杨桃怎么吃比较正确2
杨桃的功效与作用
杨桃外型美观、独特,颜色呈翠绿鹅黄色,皮薄,果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口,里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外,部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法,比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒,这样吃起来别有一番风味,会越吃越上瘾;三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮,其汤既甜中带酸,又可以去除腥味。
杨桃中含有很多营养
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用:它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大,但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃对女士的美容有帮助
杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法:将杨桃捣烂敷面,每次敷面10—15分钟,这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外,杨桃对减肥有奇效。
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