吃西瓜上火吗
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吃西瓜上火吗,西瓜是一种含糖量高,水分多的水果,特别适合夏季吃。不论是老人还是小孩都喜欢吃西瓜,特别的南方夏季的天气炎热,很多都喜欢吃西瓜来解暑,但是吃多会上火吗?现在分享吃西瓜上火吗相关内容,希望对你有帮助!
吃西瓜上火吗1
吃西瓜上火吗?吃西瓜不上火解暑效果好!西瓜性凉老年人少吃!到了夏季,很多老年人就比较苦恼,因为老年人通常脾胃虚弱,夏天有很多食材是偏凉性的,怕吃了拉肚子,今天我们就来说说容易被大家误解的食材。
在夏季,西瓜是非常常见的时令水果。大家都知道西瓜是寒凉的,这一点大家基本没有争议,但是我要告诉大家一点,西瓜真正寒凉的部分是瓜皮。中医里有一个非常著名的方子叫清暑益气汤,其中就用西瓜皮来清热解暑。
而西瓜瓤,就是西瓜的红色果肉其实并不凉。确切说反而是偏热的,虽然到不了能够温阳的程度,但肯定不能清火,而且越甜越没有清火作用,所以想要清火的时候,吃西瓜不太有用,原因就在这里。
鱼虾非常有营养,具有丰富的蛋白质和微量元素。大家都知道,海产品是偏凉性的,但是,这里纠正大家一点,鱼虾恰恰是海产品中为数不多的热性食物,而且是大热。中医常讲鱼生火,说的就是这个道理。所以有温阳需求的人可以适量多吃鱼虾。
猪肉是肉类中位数不多的凉性的食材,具有滋阴润燥的功效。其实这种被大家误会的食材还有很多,尤其是肉类,很难记住到底是什么属性。今天教给大家一个窍门,帮助辨别肉类的寒热。
《黄帝内经》中讲阴静阳燥。凡是属凉性的都是偏静的,属热性的就是偏燥的。我们可以根据这个诀窍来推演一下常见的动物的肉质性质。
这些动物的肉质寒热程度跟其静燥程度呈正相关动的越快速、越敏捷的动物,肉质越热。例如猪偏懒、少动,猪肉就是凉性的,海中的`贝壳类动物很少移动,通常都是寒性的;牛、羊善走,是温性的;而飞禽类经常飞翔,是比较爱动的,所以肉质偏热,并且是大热;鹿、豹矫健敏捷,也是大热之品。
掌握了这个诀窍,我们就能轻易辨别出哪些肉类是寒凉的、哪些是温热的,并且根据自身情况挑选使用。
吃西瓜上火吗2
夏天吃西瓜会上火吗
1、不会。
西瓜是一种很好的清热解暑的水果,在夏天吃西瓜是不会上火的,而且西瓜是凉性的水果,还能起到败火的作用。
夏天吃西瓜有什么好处
2、1、清热解暑
西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
2、利尿排毒
西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿现象。另外西瓜中的氨基酸,虽有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助减少次数、增多尿量,身体的毒素能够顺利被排出,带走多余的热量,达到清暑益气的作用。
3、美容养颜
西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
夏天吃西瓜注意事项
3、1、胃寒体虚者尽量不吃
西瓜本身属于凉性水果,而对于胃寒体虚的人群来说,西瓜汁会冲淡胃液,容易产生胃胀或者腹泻的不良反应,而且如果同一些温热的食物一同食用,更加容易产生呕吐的现象,不宜多吃或者尽量不吃为宜。
2、冷冻不超过两个小时
虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里,吃起来口感更佳,但是冷冻时间过长,会让西瓜过于冰冷,这样长期吃冷冻过久的西瓜,对肠胃来说,会造成很大的刺激以及伤害,容易产生胃胀或者胃痛的现象,建议别超过两个钟的冷冻。
3、糖尿病患者尽量不吃
西瓜虽然含有的都是水分,但其糖分还是属于比较高的,对于糖尿病患者来说,应该控制食量,不宜过多,一般不超过50g,因为西瓜里的糖分容易导致患者的血糖升高,尿糖也升高,甚至昏迷的危险。
4、饭前饭后不宜食用
因为西瓜本身含有的水分特别高,饭前吃西瓜,容易占据胃部的容量,影响正餐的食量;饭后吃西瓜,西瓜汁会冲淡胃部的消化液,影响消化,特别是消化能力不强的人,更加不能饭后吃西瓜,会导致消化不良,引起腹泻。
5、感冒初期不宜食用
在感冒初期如果吃的西瓜越多,感冒症状越是严重,这在中医上来讲叫做“引邪入内”。相反,如果在感冒加重的时候,出现口干舌燥、尿黄的时候,多补充一些西瓜,更有助于身体的恢复。
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