蓝莓为什么那么贵
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
蓝莓为什么那么贵,蓝莓作为日常生活中常见的浆果类型水果,不仅味道酸甜可口,而且还富含营养价值,因此蓝莓也会比一般水果价格昂贵,也有不少人好奇蓝莓为什么那么贵,看完下面文章,相信大家能够明白蓝莓为什么那么贵。
蓝莓为什么那么贵
1、成本比较高
蓝莓的种植区域不是很多,采收也比较困难,种植蓝莓需要改良土壤,而且维护的费用也不低,导致蓝莓的产品不高,很多蓝莓都是从国外进口的,进口的水果需要考虑到运输和储存费用,所以导致蓝莓到市面上的时候,消费者们需要花费的金额相对来说要比其他常见水果要更高一些了。
2、营养价值
蓝莓的营养价值是比较高的,其中富含维生素C、维生素E、维生素A、维生素B等等,而且还有花青苷、膳食纤维和多种矿质元素,微量元素含量多,其中含有的花青素能提高人体的抵抗力,还能有护眼的'作用,可以增进视力,花青素也有美容的作用,还能够改善血液循环,使血管更有弹性,所以吃蓝莓的好处是很多的。
3、食用注意事项
蓝莓的好处有很多,不过吃的时候也有一些需要注意的地方,蓝莓不宜一次性吃太多,吃多了会增加胃部负担,可能会引起消化不良,而且蓝莓属于凉性的水果,一些胃寒的人群来说,吃多了容易引起腹泻等症状,所以要适量的吃才最好。
吃蓝莓的好处
1、减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
2、保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%.
3、预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
4、增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
5、提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
6、防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%.蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
7、降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显着改善血糖调节能力。
8、有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。精彩推荐:女人吃猕猴桃的好处 猕猴桃的营养价值
9、防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
10、强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
蓝莓吃之前要洗吗 蓝莓可以直接吃吗
蓝莓怎么洗?怎么挑选蓝莓?
榴莲为什么那么贵
巧克力m豆为什么那么贵
蓝莓干保质期多久 蓝莓干的功效与作用有哪些
草莓为什么那么贵 草莓贵的原因
那片星空那片海2吴居蓝结局是什么 那片星空那片海2吴居蓝陆漓最后在一起了吗
aj为什么那么贵 aj为什么有耐克的标志
蓝莓冰淇淋的做法 蓝莓冰淇淋怎么做好吃
乌饭子是不是蓝莓 乌饭子和蓝莓有什么区别
山竹为什么那么贵 山竹为什么贵 山竹为什么这么贵
蓝莓上的白霜能吃吗 蓝莓上的白霜是什么
蓝莓怎么吃?蓝莓的吃法大全
蓝莓和梨子能一起吃吗?蓝莓雪梨果汁的做法
黑石林为什么那么贵 黑石林香烟贵的理由
田黄石为什么那么贵?
蓝莓山药泥功效与作用 蓝莓山药泥有什么营养功效
燕窝为什么那么贵
蓝莓上面白色的是什么 蓝莓表面的白色能吃吗
蓝莓汁的功效与作用 蓝莓汁孕妇能喝吗
草莓为什么那么贵 草莓几月份成熟
蓝莓山药泥用什么山药 做蓝莓山药泥用什么山药比较好吃
蓝莓是哪里的特产 蓝莓是热带水果吗