香蕉酸奶能一起吃吗
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香蕉酸奶能一起吃吗?相信很多人都有这样的疑惑,香蕉和牛奶都是生活中含常见的食物,有很好的功效和作用。我们在日常生活中,经常的有听到说什么跟什么不可以一起吃,下面小编为大家解答香蕉酸奶是否能一起吃。
香蕉酸奶能一起吃吗1
一、香蕉酸奶能一起吃吗
1、香蕉和酸奶一起吃不会中毒
2、香蕉和酸奶一起吃会中毒的说法,是没有科学依据的,香蕉与酸奶的营养成份相遇以后,不会产生出对身体不利的成分,更不会有中毒的症状出现,大家是可以把它们放在一起食用的。
二、香蕉和酸奶同食可以提高营养的吸收
香蕉不但可以和酸奶同时食用,还有一些单独食用时没有的好处出现,能起到营养互补的作用,像酸奶中膳食纤维和维生素c的含量就很少,而香蕉中这两种营养的含量就比较高,而香蕉中含量低的蛋白质,正是酸奶含量最高的营养成分,因此香蕉和酸奶在同时食用时,能起到均衡营养的作用。
三、香蕉和酸奶同食并不适合所有人
香蕉和酸奶虽然可以同时食用,但是并不适合那些脾胃虚弱的人群,因为酸奶和香蕉都有加快肠道运动的作用,而那些脾胃虚弱的人群,本身就容易出现腹泻,在食用香蕉与酸奶以后,会让腹泻的症状加重,对人们的身体健康不利,因此脾胃虚弱的人群,尽量不要把香蕉和酸奶同时食用。
四、酸牛奶与香蕉易产生致癌物
也有人说,酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应,产生致癌物。不知道这是不是真的,需要营养学家来解释下。作为普通人还是不这样吃为好了。
香蕉酸奶能一起吃吗2
香蕉的作用
1、降低胆固醇血清
如果胆固醇过高的话,很有可能会引起心脏方面的问题,而香蕉则具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质,这种物质具有降低胆固 醇的作用,因此如果血清胆固醇过高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗净切片,再用开水冲饮,连续饮用二十天就能有效降低胆固醇。
2、治疗高血压
研究发现,在大多数患有高血压以及心脑血管疾病的`患者体内,通常都含有较多的钠,而钾离子则相对应较少,但香蕉则可以给我们人体补充钾离子。因 此平时适量多吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,以便保持神经肌肉的正常、心肌收缩也能逐渐协调,从而达到治疗高血压、心脑血管疾病的功效。
3、治疗皮肤瘙痒症
实验证明香蕉皮还具有杀菌消炎的作用,因为其中含有一种叫蕉皮素的物质,它能有效抑制各种细菌以及真菌的滋生。特别是一些因真菌以及细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气,用香蕉皮涂抹后都能见到非常好的效果。 香蕉营养价值
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