腰间盘突出吃什么比较好
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腰间盘突出吃什么比较好,相信大家都知道腰间盘突出吧,腰间盘突出是一种骨骼类疾病,想要治疗腰间盘突出,除了要按医嘱吃药和运动外,还可以适当的进行食补。下面小编为大家分享一下腰间盘突出吃什么比较好,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
腰间盘突出吃什么比较好1
腰间盘突出吃什么比较好
1、杜仲核桃猪腰汤
配方:猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法:同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。
功效:益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2、当归生姜羊肉汤
配方:当归、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾凉,切块,红枣10个。
方法:羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。
功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
3、芝麻粥
配方:芝麻15克,大米100克。
方法:将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。
功效:可以缓解腰椎间盘突出。
4、千斤拔狗脊煲猪尾
配方:千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。
方法:水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。
功效:用于腰椎间盘突出缓解期。
腰间盘突出吃什么比较好2
腰间盘突出吃什么比较好
1、加强补充药膳餐饮以补肾
在日常饮食中可供选的食物、药食兼用之品相当多,如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。腰间盘突出益多吃些补肾的.东西,以上食物有一定的温养,调补气血,能够提高免疫力的作用。
2、加强食疗消食和补肾强筋
病者多为肾虚劳伤者,一经确诊肾虚劳伤后,应该睡硬板床和充分注意休息养生,在食疗中采用味厚滋补之品的时候可适当配以消食通理之物,如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜可以帮助消食的食物。食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等食物加以辅助。可以做到补肾强筋,起到帮助好转病情的作用。
腰间盘突出后会影响钙的吸收,所以需在日常餐饮中,常吃含钙量丰富的食物和食品,如蛋、虾皮、酸牛奶、排骨、豆类及一些含钙量丰富的豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物,如牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量吃些以帮助吸收钙。
3、维生素C含量高的食物
维生素C对人体的作用很大,具有提高免疫、促进细胞再生的作用,腰间盘突出的病人可以多吃新鲜的蔬菜、水果等来补充。
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