蓝莓思慕雪怎么做

本文已影响3W人

思慕雪就是有多重水果制作而成的一种健康饮品，也是许多不少爱美女性的选择哦，抛弃能量饮料，选择更健康的思慕雪为你补充更多抗氧化物吧。今天小编为大家精心准备了蓝莓思慕雪的`做法，一起来看看吧，喜欢的话可以试着做做看哦！

蓝莓思慕雪怎么做

蓝莓思慕雪怎么做1

制作时间：10分钟

难易程度：简单

口味：甜

分类：甜食

主食材：蓝莓、树莓、酸奶100g、香蕉半根

辅料：蜂蜜

1、香蕉切片；

2、放入树莓和蓝莓；

3、加入酸奶100克；

4、再来点蜂蜜；

5、打碎成泥即可；

6、放入几颗蓝莓做装饰。

蓝莓能够起到保护眼睛、增强免疫、减缓衰老等功效，不妨做上一杯蓝莓思慕雪尝尝吧！

蓝莓思慕雪怎么做2

1、备好材料：酸奶150克、香蕉1根、橙子1个、冻蓝莓50克

2、将香蕉、冻蓝莓和酸奶都放在料理机桶中。

3、橙子榨汁，没有新鲜的橙子，用橙汁也是可以的，但不是那种含添加剂的，而是100%的鲜榨果汁

4、然后将橙汁连同果肉都放到料理机桶中，插入搅拌棒，上下打搅几下，就得到了非常细腻的，半流动的液体。

5、这就是思慕雪。欧美等国家都非常的流行，他们把它叫做液体面包，或者是减肥健身餐。

蓝莓思慕雪怎么做3

1、准备酸奶，蓝莓和冰块

2、蓝莓用清水洗净后捞起

3、把全部食材倒入破壁机杯中

4、盖上通电直接选择搅拌约半分钟

5、倒入杯中即可享用

蓝莓思慕雪怎么做4

用料

樱桃 200g

蓝莓 150g

酸奶 200g

做法步骤

1、樱桃去核，和蓝莓一起放入冷冻，一个小时。

2、冷冻好的樱桃放入祈和破壁机。

3、再加入蓝莓。

4、最后倒入酸奶。

5、果蔬键，大概30秒即可。

6、完成。

7、成品。

相关内容

猜你喜欢

热门精选

蓝莓是哪里的特产蓝莓是热带水果吗

蓝莓被称作是超级食物常吃蓝莓的9个健康好处

蓝莓外面白色的能吃吗吃蓝莓有什么好处

蓝莓的功效与作用蓝莓有什么营养

蓝莓吃多了会怎么样蓝莓每天吃多少合适

蓝莓芝士蛋糕怎么做

蓝莓变红可以吃吗蓝莓坏了是什么样的

买的新鲜蓝莓怎么保存新鲜蓝莓可以冷冻吗

最新文章

推荐阅读