猕猴桃水果粥的做法
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
水果其实可以拿来直接生吃之外,水果还可以跟大米搭配做出水果粥哦,不仅味道鲜甜,而且容易消化吸收,今天小编就把猕猴桃水果粥的做法分享给大家,让我们一起来看看下面的'做法吧,欢迎大家阅读收藏,希望大家喜欢!
养生猕猴桃粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效,也能预防心脑血管的疾病,降低血液里面的胆固醇,还能够促进胃肠道的蠕动,帮助食物的吸收或者是消化,身体里面的废物加速的排出。
制作时间:30分钟
难易程度:一般
口味:清淡
分类:粥
主食材:米、猕猴桃
辅料:枸杞、红枣、白糖
步骤:
1、猕猴桃去皮;
2、切块备用;
3、米入锅,熬煮30分钟;
4、放入枸杞;
5、调入白糖;
6、起锅前两分钟放入猕猴桃;
7、搅拌均匀盛出。
美味水果减肥粥推荐
酸甜可口苹果粥
材料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2勺、适量水、蜂蜜4勺。
制作方法:
1、首先将白米洗净待用。
2、然后把苹果洗净后去籽切片。
3、接着把白米和苹果放入锅中煮成粥。
4、再将葡萄干放入其中继续煮10分钟。
5、最后将蜂蜜调入即可。
白里透红西瓜粥
材料:西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。
制作方法:
1、首先把西瓜去籽切块。
2、然后将西米洗净用清水泡涨。
3、把橘饼切成细丝状。
4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。
5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。
芒果草莓黑米减肥粥
材料:黑米适量,薏米适量,大米适量,白糖适量,淡奶油适量,芒果适量
制作方法:
1、将黑米、薏米、大米洗净。
2、放在电饭煲加入8倍左右的水。
3、晚上定时预约,经过浸泡煲出来的粥特别软糯。
4、早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了,加适量白糖或冰糖搅拌。
5、装碗后倒入一些淡奶油。
6、放上芒果粒即可开吃!
猕猴桃会有激素吗 怎么分辨打激素猕猴桃
秋天吃什么水果美容? 苹果淡斑&猕猴桃美白
猕猴桃能祛痘吗 猕猴桃怎么祛斑
红枣猕猴桃粥的做法 红枣猕猴桃粥的烹饪方法
酸甜猕猴桃虾球沙拉做法
猕猴桃干怎么做 猕猴桃干做法大全
猕猴桃带皮吃是真的吗 猕猴桃带皮怎么吃
猕猴桃可以直接敷脸吗 猕猴桃敷脸有什么好处
红心猕猴桃的热量是多少 红心猕猴桃会发胖吗
猕猴桃怎么吃:猕猴桃补水又营养吃法(图)
女人美容圣果 猕猴桃养颜方法
猕猴桃的作用与效果
减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥4天减肥法
柠檬苹果猕猴桃 女人必吃5种美白水果
猕猴桃的皮可以敷脸吗 猕猴桃敷脸有什么好处
红心猕猴桃上火吗 吃红心猕猴桃的好处
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
猕猴桃被誉为水果之王 关于吃猕猴桃的禁忌
为什么说猕猴桃是水果之王
红心猕猴桃是转基因吗 红心猕猴桃怎么吃
猕猴桃可以减肥吗 什么时候吃猕猴桃减肥
猕猴桃能治口腔溃疡吗 猕猴桃吃了能治什么病
猕猴桃怎么催熟 猕猴桃怎样10分钟变熟