南瓜子的作用
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南瓜子的作用,这种食物有很高的药用价值,是因为它在日常生活中随处可见,了解清楚食物的本质,才能够充分发挥他的功效和作用,看完南瓜子的作用,你了解了吗?希望下文能够帮助到你!
南瓜子的作用1
南瓜子【别名:南瓜仁、白瓜子、金瓜米、倭瓜子、南瓜子仁】
南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子,更是含锌特别丰富的食物。南瓜原产于墨西哥到中美洲一带,明代传入中国,南瓜子主产于山东、河南、内蒙古地,夏秋收获果实,取子晒干。南瓜种子扁椭圆形,一端较长,外表面黄白色,边缘稍有棱,长约1.2~2.0cm,宽0.6~1.2cm,表面稍有毛茸。种皮较厚,种脐位于尖的一端。除去种皮,可见绿色菲薄胚乳,内有两枚黄色肥厚子叶。根据记载,南瓜子主治驱虫,消肿,主要用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。
主要营养:
蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C
食疗功效:
防前列腺疾、缓解心绞痛、补脾益气,下乳汁、润肺燥、驱虫
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病患者,和后手足浮肿和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。
禁忌人群:
胃热病人慎食。
南瓜子的`功效和作用
1、解毒南瓜子含有丰富的果胶,能吸附人体内的有毒物质,能消除人体中的细菌、毒素,具有解毒的功效。
2、降血糖南瓜子富含钴,并帮助人体合成维生素B12,可降低血糖。
3、促进发育南瓜子含有丰富的锌,有助于促进生长发育,小孩食用能增强体质。
4、缓解静止性心绞痛南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
5、防治前列腺疾病每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病
食用南瓜子要注意什么?
1、选购南瓜子最好选择密封包装的产品,因为散装的南瓜子很容易依附细菌。
2、炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久。
南瓜子如何保存?
南瓜子不宜做冷藏保存,一般放置干燥通风处保存即可,最好能用罐子密封保存。
南瓜子和什么一起吃比较好?
白糖
南瓜子和白糖一起吃:可治血吸虫病
蜂蜜
南瓜子和蜂蜜一起吃:可治蛔虫病
花生
南瓜子和花生一起吃:可改善小儿营养不良
南瓜子不能和什么一起吃?
羊肉
南瓜子不能和羊肉一起吃:会导致腹胀、胸闷
咖啡
南瓜子不能和咖啡一起吃:会影响铁吸收
南瓜子的作用2
南瓜子的功效和作用很多。男性可以用它来补肾。南瓜子含有的微量元素,能促进肾功能的提升,也能提高生殖系统的活力。经常感觉疲劳,要小孩很困难的男性,就可以用南瓜子来调理身体,也有保护前列腺的作用。
南瓜子也能保护牙龈,特别是对于中老年人,牙龈开始衰老的话,就可以用南瓜子来改善。随着年纪变大,身体对营养物质的吸收利用率降低,导致各种微量元素的缺乏。南瓜子的微量元素种类较多,能让牙龈补充营养,也能保护牙槽骨。
南瓜子也有保护心血管的作用。南瓜子含有的成分,不仅能保护血管,降低血栓的形成速度,减轻血管壁的压力,也能改善血压过高导致的不适症状。夜里容易失眠,早上感觉头痛的人,就能用南瓜子来调理。
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