剖宫产不做顺产才做盆底肌治疗吗
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剖宫产要做盆底肌治疗吗
很多女性朋友都知道,顺产时会牵扯、撕拉盆底肌,从而导致盆底肌损伤,但多数人都觉得剖宫产不会对盆底肌造成伤害。尽管剖宫产时胎儿没有经过产道,避免了对盆底肌的直接伤害,但女性在怀孕阶段,由于子宫内胎儿的持续压迫以及怀孕时激素的影响,已经对盆底肌造成了很大的伤害。剖宫产虽然不像自然分娩对盆底肌伤害那么明显,依然有很大的几率会导致盆底肌疾病的发生。
盆底肌筋膜不可逆
产后妈妈们大都对盆底肌有一定认识,但“筋膜”又是什么?
打个比方,当你在啃鸡腿时,靠近鸡脚的位置有条白色的筋,连着鸡肉,还得花点小力气才能撕下这块鲜美的鸡腿肉。
同理,盆底肌上不仅仅是肌肉,还有很多筋膜和韧带这些结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。
曾有这样的案例:这位女性不清楚自身状况,生完孩子后急于减肥,刚出月子就做强度大的运动,又跑又跳,一段时间后就出现尿失禁症状。
由于怀孕和分娩,盆底肌必然出现松弛,但女性子宫等脏器不至于立刻脱垂下来,就是因为有筋膜韧带在支撑着。但如果产后不及时恢复盆底肌的强健,筋膜迟早也会支撑不住断裂,就如同拉断的橡皮筋一般,无法再恢复。筋膜损伤后出现的脱垂,通常比较难通过非手术方式去治疗。
怎么才能预防盆底疾病
1.重视产后42天检查!重视产后42天检查!重视产后42天检查!重要的事情说三遍!
2.只要医生说可以、伤口愈合了,立马开始做Kegel运动。
Kegel运动,不仅可以提高爱爱生活的质量,还可以预防修复盆底肌肉损伤。目前,国内外首推的预防和治疗方式,就是Kegel训练。
Kegel运动的学名就是骨盆底肌肉运动,通过运动可以强化骨盆底部肌肉群,不怕盆底肌松弛啦!
如果已经有了咳嗽漏尿、憋不住尿、盆底疼痛等初期症状,要去做盆底功能检查,在专业人士的指导下进行康复治疗。
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