夏天天热喝什么茶合适
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夏天天热喝什么茶合适,我们知道夏天是一个很炎热的季节。而人们想消暑,可以通过喝一些茶。许多人不知道夏天适合喝什么茶能解热。下面小编给大家推荐夏天天热喝什么茶合适吧!
1、龙井
龙井茶有“绿茶之王”的称号,是中国十大名茶之一,市场上龙井茶的销量也是当之无愧的第一。
这不仅是这款国民绿茶的品牌传播度广,更是因为龙井茶自身的价值被茶友们认可。
龙井茶外形扁平光滑挺直,色泽嫩绿光润,香气鲜嫩清高,滋味鲜爽甘醇,叶底细嫩呈朵。
茶中含有咖啡碱因素,能够在消沉的夏日,兴奋中枢神经系统,振奋精神,集中注意力,同时也有生津止渴的作用。
2、碧螺春
和龙井茶一样,碧螺春同属绿茶类,两大名茶产地相差不远,都在“包邮区”,碧螺春产自江苏苏州城外的洞庭山上。
在不少影视剧中碧螺春都有“出镜”,国民认知度高,和它的价值不无关系。
碧螺春干茶条索紧结,白毫显露,色泽银绿,冲泡后杯中白云翻滚,清香袭人,口感顺滑,清新回甘。
现代药理学研究认为:茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。
碧螺春中有大量有益于人体健康的化合物,如:儿茶素、维生素C、茶多酚等。
绿茶之外,白茶也是夏季喝茶首选。
高温天气容易中暑,身体温度上升,这时需要的就是白茶了!
白茶是一种经过萎凋、干燥等程序轻微发酵的茶。茶叶含有丰富的氨基酸,有去热消暑的功效,预防中暑。
另外一方面,炎炎夏日,对很多爱美人士来说是一种灾难,外出时一不注意,紫外线就会伤及皮肤。
防晒是夏天的一项巨大“工程”,除了涂抹防晒霜,还可以通过喝白茶来防晒。
白茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤。
3、白牡丹
白牡丹属于白茶类,产自福建,是当地的历史名茶。
原料主要选用福鼎大白茶和政和大白茶良种茶树的芽叶,芽叶肥嫩、白毫明显。采用特殊的工艺制成,对工艺的要求比较高。
外形绿叶抱银白毫心,看着像牡丹花蕾初放,特别美好,故得名白牡丹。
条索肥硕壮实,叶片肥厚鲜嫩,舒展优美,叶片呈灰绿色,有白毫覆盖;冲泡后,汤色杏黄明亮,香气纯正清鲜,滋味清甜鲜醇,毫香持久,叶底肥嫩匀润。
夏天喝白牡丹,可以退热、祛暑,是夏日佳饮,喝完之后可以令人精神愉悦。
4、白毫银针
白毫银针也称“银针”、“白毫”,有茶中“美女”、白茶“茶王”的美称。
白毫银针的鲜叶原料全部是茶芽,制成成品茶后,形状似针,白毫满披。也因此,白毫银针为白茶极品,品质高而产量少。
白毫银针的“活性酶”普遍高于其它茶叶的一倍,还有维B、烟酸、叶酸、维E及多种矿物质等。
白毫银针性寒凉,有退热祛暑解毒之功,而也因为性寒凉,胃寒的人应该少饮且不能空腹饮,必须选择5年以上老茶饮用。
除了绿茶和白茶,乌龙茶也很适宜夏季饮用。
一到夏天,吃烧烤喝啤酒成了很多人的喜好,即使不常去路边摊,也免不了增加和朋友约饭喝酒的频率。
而乌龙茶的.醒酒效果非常好,它能够预防身体虚冷,减少酒精胆固醇在体内沉积,还有溶解脂肪的功效。
此外,夏季是个露肉的季节,喝乌龙茶还可帮助燃烧体内脂肪。
喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、铁观音
铁观音的知名度不亚于碧螺春,是中国传统名茶,也是十大名茶之一,更是产茶大省福建省较为破圈的名茶。
铁观音具有清香雅韵,外形墨绿紧结,冲泡后有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香”之誉 。
安溪铁观音含硒量很高,在六大茶类中居前列。
另外铁观音中含有丰富的茶多酚,对人体脂肪代谢有着重要作用。
6、东方美人
东方美人茶是台湾地区独有的名茶,又名膨风茶,又因其茶芽白毫显著,又名为白毫乌龙茶。
外观白毫卷曲,香气蜜香浓郁,馥郁持久,汤色色如琥珀,清透如镜,滋味鲜醇甜爽柔美顺喉。
常喝半发酵的东方美人茶,在夏季喝不仅能够醒酒减脂,另具有抗衰老、美白、养颜的价值,绝佳的口感和香气,特别适合女士饮用。
六大茶类之外,茉莉花茶也适合在夏季饮用。花茶推荐茉莉花茶
茉莉花茶因为拥有广大的茶友,尤在北方销量很大,也成了茶桌上的常客。
茉莉花茶,又叫茉莉香片,属于花茶,茶胚为绿茶,成品将茉莉花去除,已有1000多年历史。
绿茶本适合夏季饮用,融入了茉莉花香的茉莉花茶,更能够在夏日为我们带来一杯清爽的同时,带来一抹清香,使人心旷神怡,消除慵懒。
好了,这就是今天为大家推荐的适合夏天饮用的7款茶,喜欢的茶友快收藏文章,开始品茗吧。
3个喝茶的小提示:
1、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,茶碱在体内积聚过多,可能会致使神经功能失调。
2、忌空腹饮茶
“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,空腹饮茶,容易冲淡胃液,降低了胃酸功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收。
3、针对个体体质用茶
脾胃虚弱人群,无论季节应常喝有暖胃作用的红茶,而体内火旺人群,无论季节,应选择绿茶或白茶。
1、菊花茶
菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的调理作用。
冲泡方法
每次放上四五朵,用沸水冲泡即可。也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
人群宜忌
适合肝火旺,目赤肿痛、嗓子疼等人群;孕妇,过敏体质者,寒性体质者不宜饮用
选购要点
颜色偏绿的菊花最新鲜,好的菊花价格一般在八九十以上一斤。菊花品种不同,功效也不一样:降火用滁菊,清咽用杭菊,明目用贡菊,消炎用野菊花。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的'功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
冲泡方法
绿茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。
人群宜忌
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人,胃寒之人不宜多饮。
选购要点
夏天喝绿茶当属峨眉竹叶青、洞庭碧螺春、西湖龙井为最,竹叶青解渴消暑,解毒利尿;碧螺春振奋精神、消除疲劳;西湖龙井清热、利尿。
3、荷叶茶
荷叶茶在中药书经中有记载:有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,是瘦身良药,还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品,夏天喝荷叶茶能平肝,清火,解腻,降脂。
冲泡方法
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。
人群宜忌
适合爱吃油腻食物的人,荷叶性寒,体质较虚,经期女性不宜饮用。
选购要点
荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳,荷叶品质按规格分为细丝、宽丝、大切片,其中大切片为最优,以白荷花荷叶制作为最好。
4、柠檬茶
柠檬茶含有含有丰富的维生素C,不仅有减肥瘦身的效果,还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。夏季天气炎热,较少运动,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。
冲泡方法
洗净,用60~70℃温开水冲泡,再取2茶匙蜂蜜,搅拌均匀。
人群宜忌
适合暑热烦渴、消化不良的人,胃酸过多,胃溃疡者不宜饮用。
选购要点
买柠檬片泡茶喝,瓤深皮浅的较好,新鲜的柠檬泡茶选择无核的,黄皮比绿皮的要好些。
5、金银花茶
金银花在《神农本草经》有记载:“金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化淤之功效,主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等,还能够抵抗紫外线辐射,夏天天气炎热,容易上火,喝金银花茶可治疗暑热症,清热解毒,再合适不过。
冲泡方法
每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可;味淡微苦,可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
人群宜忌
适宜肝火旺盛,易上火体质,脾胃虚寒者,女性经期不宜饮用
选购要点
金银花茶市场价格普遍在几元到十几元不等,性价比较高
最适合夏天喝的10款养生茶
夏天喝什么茶解暑
男人春天适合喝什么茶
冬天适合喝什么花茶呢
夏天喝什么茶好
夏天喝茶能放枸杞吗 夏天喝什么茶去火
冬天适合喝什么茶叶好
夏天来了喝什么茶清热解毒
夏天适合喝什么茶清热 夏天适合喝哪个茶清热
冬天适合泡什么养生茶喝
适合冬天喝的茶
夏天喝什么茶最好
夏天养生喝什么东西 夏天喝什么茶养生
夏天喝什么茶去暑
女生夏天喝什么茶最好?女生夏天适合喝什么茶?
秋冬天适合泡什么茶喝
男人冬天适合喝什么茶
秋天适合减肥吗 秋天减肥的方法有哪些秋天吃什么水果减肥秋天喝什么茶减肥秋天跑步能减肥吗
春天适合喝什么茶养生
夏季适合喝什么茶
春天适合喝什么茶叶好
夏天喝什么茶清热解毒去火
夏天清热解毒喝什么凉茶好
最适合夏天喝什么汤
夏天喝什么茶好呢
女人喝什么茶最好:一天喝多少比较合适
春天适合喝什么茶减肥
夏天适合喝什么茶
秋冬天适合喝什么养生茶
冬天燥热喝什么茶
春天适合喝什么茶养生女
孕妇夏天喝什么茶
夏天适合泡什么水喝