肝不好的人看脚就知道
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肝不好的人看脚就知道,常言道:“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官,它犹如一个人体化工厂,掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。那么下面分享肝不好有什么表现。
1、双脚皮肤瘙痒
很多人肝脏发生病变,双脚会有一些变化,如果双脚皮肤总是瘙痒,有可能是肝脏疾病信号。肝脏本身具有排泄毒素的能力,身体出现的毒素需要肝脏及时排泄出来,才能够保持身体健康。
由于肝脏病变毒素排泄受阻,体内毒素堆积过多导致皮肤受到刺激,主要的感觉就是皮肤容易瘙痒,对于这种信号产生也不容忽视,应该及时检查了解原因。如果跟肝脏疾病有关,需要马上采取治疗措施,这样肝脏疾病得到控制,才能防止皮肤瘙痒感明显。
2、指甲苍白
正常人的指甲保持红润状态,如果发现指甲变得苍白,指甲没有足够的.气血提供保持健康状态,可能是肝脏功能下降引起、在某些肝脏疾病发展过程中。血液循环受阻,营养物质无法及时提供,指甲颜色、状态都容易出现改变。因此,有这种情况存在应该及时调节身体,避免肝脏疾病严重。
3、皮肤发黄
双脚皮肤颜色可以反映肝脏健康程度,如果双脚皮肤颜色明显发黄,有可能是某些肝脏疾病来临。在肝脏疾病发展过程中,肝脏细胞受到损伤,释放到血液中胆红素增多,很多人受到影响就会有黄疸表现,主要的症状就是皮肤明显发黄。
如果已经有这种表现,说明肝脏有可能已经出现了疾病,应该针对具体的疾病类型采取治疗措施,才能够避免肝脏的病变持续加重。
4、皮肤出现蜘蛛痣
肝脏功能一旦下降,身体就会发出信号,很多人在肝脏病变时,可以发现双脚的皮肤出现了蜘蛛痣,这也是典型的肝脏病变信号。肝脏功能下降,身体对雌激素灭活能力降低,很有可能在雌激素水平过高时,导致毛细血管扩张明显,毛细血管扩张之后,主要的表现就是皮肤形成了蜘蛛痣。
对于这种信号产生也不容忽视,应该及时检查肝脏功能,如果确实和肝脏疾病来临有关,需要马上采取治疗措施,才能够避免肝脏部位的病变严重。
肝最怕的5个行为,劝你少做
1、添加剂的食品
含有各种添加剂的非天然食品尽量少吃。因为色素、香料、防腐剂,都是化学物质,都会伤肝!最好少吃!
2、爱喝酒
酒精进入人体后,10%会随着呼出的气体或尿液排出体外,而剩下90%需要通过肝脏来代谢。
所以,酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大,所含的毒性高,轻则引起酒精肝,重则导致肝硬化。
3、乱服药
俗话说,药有三分毒。肝是参与药物代谢的器官,不按照医生的指导而乱服药,对肝会造成威胁。
据统计,因药物引起的肝损害人数,约占住院病人5%以上。
因此,长期服药的.人,最好定期检测肝功能,避免药物导致肝损伤加剧。
4、长期熬夜
晚上11点至凌晨3点是肝“解毒”的最佳时间,若长期熬夜,会使肝受损。
一项“睡眠时间与日本男女性非酒精性肝病的关系”的研究发现,每日睡眠低于6小时的女性,比睡眠时间在6~7小时的女性,患非酒精性肝病的风险高出44%。
5、抽烟
烟草中含有焦油、尼古丁、酚类等有害物质,需要在肝脏完成代谢,加重肝脏负担,同时对肝脏也是一种损伤。
从手脚判断肝好不好
肝被称为人体内“最沉默的器官”,是唯一一个没有痛感神经的器官,无论它多累、多苦,也不会有明显、直接的疼痛反馈。
肝不好,一般会表现在手脚上,如果以下的特征一个都不占,说明你的肝很健康!
看手的“5处”
1、指甲变色、凹陷
指甲可以看出身体健康与否。一个肝健康的人,指甲会得到充分的滋养,呈现白里透红、有光泽,光滑且坚固;而肝不好的人,其指甲会出现异常表现。
一是当肝细胞受到损伤时,摄取、结合和分泌胆红素的能力会降低,血液中的胆红素浓度相对就会升高,指甲、舌苔,甚至眼睛都可能发黄。
二是肝血不足导致指甲变脆易断、出现竖条和凹陷,应该补充身体营养,不要过度劳累,注意休息。
2、肝掌
手掌血色变得不均匀,大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象,就是所谓的“肝掌”。
“肝掌”看上去呈通红状,但用手按压时,会变苍白,松开后又会变回通红。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是中心点略微隆起,周围有呈辐射形的小血管分支,形态似蜘蛛,按压后红色消退的痣体。
它的形成原因与肝掌相同,都是由于肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的.。
4、手背青筋凸出
俗话说“肝主筋”,当肝脏出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时,手上就会出现青筋突出的现象。
5、手指指缝增大
肝脏不好的人,手指的中指会和其他手指出现粗细上的明显差别。一般是指根变细,中指和两侧手指之间的指缝明显增大。
看脚“3处”
1、脚底出现蜡黄色
健康的人脚底是红色的,有光泽,若肝功能下降,血液中的胆红素不能正常排出,便会逆流到血液中,导致脚底出现蜡黄色。
2、脚底发干、开裂
当发现脚底的皮肤干燥,且有裂纹时,证明身体内的肝细胞正在受损,此时会造成内分泌失常。
如果情况持续严重的话,将会导致皮肤暗黄、经常出现脱皮等情况。
3、脚部肿胀
肝脏负责身体内的水分代谢,它受损则水分代谢能力会出现问题,水分不能及时排出,便会在体内滞留,从而引起足部水肿、肿胀。
夏末养肝:“2个穴位”+“1茶”
夏季补五脏应以养肝为先。炎热酷暑,不仅会引发中暑、肠炎等疾病,也容易使肝脏受损。
——2处护肝穴位——
1、太冲穴
太冲穴位置: 位于足背侧,在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴是肝经原穴。原穴具有较好的调理肝经气血的功效,故可治疗因阴虚肝旺,心肾不交,肝郁气滞血瘀所致的各种疾患。
2、大敦穴
大敦穴位置: 位于足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸处。
大敦穴可疏肝理气,缓急止痛。大敦穴还被称为“不抱怨不生气的养肝穴”,情绪不佳时,也可按此穴来舒缓情绪。
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