冬天煮什么养生茶好
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冬天煮什么养生茶好,随着我们现在医学和科学的进步,茶叶中的很多成分都会被发现,茶叶的功效也进一步被人们所熟知,那么冬天煮什么养生茶好?
1、润唇双冬茶
寒冷干燥的秋冬,娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥,甚至嘴唇干裂、脱皮、难看又难受。对此,专家提醒,要想缓解上述不适,首先要注意多喝水,保持环境中的湿度,适当使用润唇膏等。此外,可以泡上一杯“双冬茶”,日常饮用。取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的.开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。
2、独活寄生汤缓解腰腿痛
材料:独活6克,桑寄生18克,防风18克,秦艽12克,当归12克,川牛膝6克,白芍9克,茯苓12克,党参12克,制附子6克,桂枝3克,
功效:主治为肝肾两亏,气血不足,风寒湿邪外侵,腰膝冷痛,酸重无力,屈伸不利,慢性关节炎,坐骨神经痛等。
做法:将所有材料下水煎服,每天1剂。
3、人参养血茶强心益智
材料:西洋参片1钱,龙眼肉5钱,丹参、荷叶各5分,葛根3钱。
功效:西洋参益气养血、强心益智,龙眼补血暖脾胃,葛根润肺,丹参助血管通畅,荷叶促油脂代谢。
做法:将材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水冲泡,放保温杯中,焖约5分钟,代茶饮用,可回冲一次,2天内喝完即可。
4、沙参红枣茶化痰止咳
材料:沙参3钱,去籽红枣3钱,珠贝1.5钱,紫苏1.5钱。
功效:沙参滋阴润肺,红枣补气补血,珠贝帮助止咳化痰,紫苏可散寒。
做法:将沙参、珠贝与红枣加入1000c.c.水,小火熬煮45分钟,再放入紫苏,熄火焖约5分钟后,即可代茶饮用,2天内喝完即可。
1、菊花茶
功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。
主料:杭白菊5、6朵。
做法:每日餐后,加少许蜂蜜冲泡饮服。
2、枣茶饮料
功效:常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
主料:红枣6颗、茶叶:5g;
泡法:冲泡饮用。
3、荸荠茶饮料
功效:可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等,清热养颜效果好;
主料:荸荠:50g,海蜇皮:50g,茶叶:5g;
泡法:水煎服。
温馨提示:用新鲜的'荸荠榨汁,加上茶叶饮用,可防治麻疹,并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用,可预防流脑。
4、陈皮生姜茶
功效:止咳化痰;有健胃消食的功效。
主料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
泡法:先将1000毫升左右的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣,早晚饭后饮服。
5、薄荷甘草茶
功效:解热消暑,对预防感冒有奇效。
主料:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。
泡法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。
6、梨茶饮料
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
7、香蕉茶饮料
将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果显著。
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