冬瓜煲什么汤最祛湿
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
冬瓜煲什么汤最祛湿,现在越来越多人注重身体健康了,在饮食上有很多风险可能导致很多问题的发生,大家都会注重饮食调理,很多人会选择煲汤,今天来分享一下冬瓜煲什么汤最祛湿?
冬瓜煲什么汤最祛湿1
清热除湿养脾,冬瓜薏米汤(素食)的做法
薏米和莲子洗净,下锅。
陈皮红枣洗净,每颗红枣切三片,中间有核的不要,放入锅中,大火煮开后,调小火再煮一个半小时。
冬瓜洗净去皮,切成3毫米左右的薄片,下锅,开大火煮开,再小火煮一个小时,即可出锅。
小贴士
这道汤纯靠食材本身出味道,为了味道更好,加了去核的红枣,而且是比较香甜的小枣,所以喝起来比较清甜爽口。
因为薏米不喜欢泡过的,所以慢火炖了总共两个半小时,薏米出锅时正好软糯。
冬季的暖气房实在干燥,嗓子上火难受,所以冬瓜炖的比较烂一点。
冬瓜煲什么汤最祛湿2
薏米冬瓜汤的做法
1、薏米提前浸泡2-3小时。
2、冬瓜洗净去皮切大块(冬瓜也可不去皮)。
3、鸡架冲洗干净,冷水下锅,煮开之后捞出冲净血沫。
4、另取一锅加冷水,把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。先用大火将汤水煮沸,再改小火煲1小时,过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。
5、放入切块的冬瓜,继续炖煮十几分钟至冬瓜熟透。
6、食用前调入盐和胡椒粉即可。
美味上桌~~
小贴士
1、煲汤的时候,保留冬瓜皮可以更有效的保留其中的营养成分,不过现在农药残留的问题也很严重,选择去皮更安全些。
2、鸡骨架可以用猪骨头代替,煲汤的时间要适当增加。
冬瓜煲什么汤最祛湿3
脊骨冬瓜四神汤 健脾除湿的做法
在网上买一套的,是玻璃罐子,存贮比较方便
勾芡头一天晚上泡上,山药,莲子,茯苓临煮汤前半个小时泡上就可以。
冬瓜带皮稍微切厚实一点,避免煲汤煮的太久化了
把猪脊骨用凉水焯一下,加一些料酒,除去浮末 在用凉水冲一下脊骨。
另起砂锅倒入清水,把脊骨、大枣、勾芡、茯苓,莲子,山药片一起倒入砂锅,煮沸后改成小火慢炖一个小时。
一小时后加入冬瓜片。
接着咕嘟咕嘟炖呀,冬瓜成透明就ok了,加入适量的盐
赶紧成一碗汤,赞呀
冬瓜煲什么汤最祛湿4
消暑除湿的'酸辣冬瓜汤的做法
冬瓜去皮去瓤切成厚片
香菜切碎
冬瓜加水加一片姜煮熟。
水量随意,喜欢喝汤多加不喜欢少加
a
在一个大碗里放入酱油、醋、香油、白胡椒粉和香菜末备用。
白胡椒粉的量随意,喜欢多加,不喜欢少加。
冬瓜煮熟后按自己的口味加盐调味,然后直接倒入放好调味的大碗。
搅拌均匀即可。
小贴士
各种调料的量都不必太过精准,以个人口味为主。
关于酱油,就是普通的酱油,如果没有可用生抽代替,不要用老抽!
关于木瓜煲汤食谱大全
白醋可以祛斑吗 白醋加冬瓜汁有什么效果
冬季煲汤如何加料最美味?
蚝豉煲汤怎么煲?蚝豉和什么煲汤好
冬天白萝卜煲汤最佳搭配
节瓜煲汤怎么做
白地瓜煲汤的做法
黑玉米可以煲汤吗 黑玉米煲汤是什么颜色
冬天煲什么汤给小孩喝
超简单的中医祛湿偏方 中医祛湿汤制作方法
夏天喝什么汤清热祛湿
虫草花煲汤要提前泡吗 虫草花可以和什么一起煲汤
夏天最适合煲什么汤最好
冬季适合煲什么汤喝
冬瓜汁和白醋能祛斑吗祛斑效果好吗 白醋和冬瓜汁怎么祛斑
冬天煲什么汤有营养
冬瓜煲猪骨汤的做法有什么
鲫鱼可以祛湿吗 鲫鱼祛湿汤的做法大全
煲汤用什么锅比较好 煲汤用冷水还是热水
冬天适合煲什么汤喝
人心果煲鸡汤怎么做最好吃 人心果煲鸡汤的营养价值
葛根跟什么煲汤祛湿 葛根煲汤祛湿搭配
冬瓜薏仁汤的功效 冬瓜薏仁汤怎么做
木瓜煲什么汤丰胸,木瓜煲什么汤丰胸效果好
羊肉和什么一起煲汤好 冬季羊肉汤推荐
木瓜煲汤食谱
冬瓜祛湿汤的做法大全 祛湿冬瓜汤怎么做
冬天适合煲什么汤滋补
5个祛湿消肿养生汤告别“湿美人”
木瓜煲汤食谱大全
冬天给孩子煲什么汤好
冬季适合煲什么汤
夏季雨水多湿气重 5款祛湿养生汤少不了