女人喝什么茶去油脂
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女人喝什么茶去油脂,现代人越来越注重养生,无论是使用的物品还是要吃的东西都会考虑到对身体的好处,人们普遍认为吃多了油对身体不好,因此想要通过饮食去油脂,下面具体看看女人喝什么茶去油脂。
女人喝什么茶去油脂1
1、乌龙消脂茶
爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥,如果吃得太少,食物残渣就不足,会导致大便少,干燥,有时几天才解大便一次,此时可以饮用乌龙通便消脂茶。
原料:乌龙茶适量。
做法:开水冲泡代茶饮。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。
2、薏仁消肿茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁消肿茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:沸水冲泡代茶饮。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3、荷叶通便茶
如果情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,从而而导致便秘的发生,此时饮用荷叶通便茶可以轻松应对便秘的困扰。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿。
4、决明子通便降脂茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用此款药茶。
原料:决明子6克、茶叶6克。
做法:将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂,多次服用。
功效:清热、泻火、通便、去脂之功效,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
5、麦芽、山楂通气茶
如果体内排气不畅,能造成腹胀和胃胀,此时饮用麦芽、山楂通气茶能轻松解决。
原料:炒麦芽、山楂各适量。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、柠檬消脂茶
柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤,爱美的妹纸们可以常喝。
原料:鲜柠檬适量。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,分次饮用。
功效:有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。
女人喝什么茶去油脂2
节食者—乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
浮肿者—薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
涨气者—大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂—柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食—普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
护胃—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
清火排毒—菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
油腻—陈皮茶
油腻喝陈皮茶。如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
食肉者—山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
利尿降脂—酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
女人喝什么茶去油脂3
1. 金银花茶
夏天身体内湿气大,容易积攒湿气而引发各种毒素,而且阳光照射比较充足,对爱美女性的皮肤是一种比较大的伤害,如果不做一定的防护,会出现各种身体不适。适当喝金银花茶就能很好地解决这些问题。
用金银花泡水喝,可以清热解毒,减少身体内的毒素,也能让皮肤产生对紫外线的抵抗能力,减少因受阳光照射产生的色斑。多喝金银花茶,是女性保持皮肤美白的良方。
注意事项:金银花茶一定要热的,不能喝凉的,容易导致拉肚子,另外金银花的寒性比较大, 如果平时体质偏寒性的女性,就要减少喝金银花的数量,来大姨妈期间更是不建议饮用。
2. 玫瑰茶
提起美容养颜,我们会先想到玫瑰茶。玫瑰的功效给了爱美女士福音。夏天适当的喝一些玫瑰花茶,能很好的美容养颜,改善敏感的.肌肤问题。玫瑰茶最好是用热水泡十分钟左右再饮用,效果最佳。
夏天皮肤干燥,会出现各种肌肤问题,而玫瑰花正好能改善皮肤干燥的问题,促进皮肤吸收维生素,减少色斑生成,能让女性的皮肤更水嫩白皙。
注意事项:玫瑰茶虽好,却不适合长期饮用,女性要控制喝玫瑰茶的次数。玫瑰茶具有加快血液循环的功效,若喝多了玫瑰茶,会导致血液循环过快,对那些易贫血,血小板少的女性就是非常大的隐患,容易造成血液流失,身体会感到虚弱无力,而且容易加大来大姨妈时的血量,造成血崩。
因此女性喝玫瑰茶,一定不要贪图它的功效而喝多,偶尔喝一次还是不错的。
3. 红枣桂圆茶
红枣和桂圆都是很好的补血之物,两者的组合对缺血的女性有不错的功效。可以用热水冲泡,也可以加水煮熟后服用。想要补血的女性,适合定时喝一些红枣桂圆茶,能加快血液循环,增加皮肤的气色,大姨妈量少的女性更是非常适合喝红枣桂圆茶,来补血益气,让面色红润有光泽。
而且桂圆可以提高大脑的记忆力,经常用脑的办公室女性,适当的喝桂圆红枣茶能有效地增强记忆,缓解衰老症状。
注意事项:红枣和桂圆都不可吃多,两者成分都属于热性。吃多容易上火。特别是对于一些平时就是湿热体质的女性来说,更不能多喝,会加大身体内的湿热和燥火。
4. 柠檬茶
柠檬有非常多的好处,可以美白肌肤,提供身体水分,也可以消食解腻,加快油脂的代谢和肠胃的蠕动。在夏天常用鲜柠檬片泡水,对女性有不少好处。首先,夏天很多女性为了突显更好的身材,都开始了减肥之路,饭后来一杯柠檬水,能帮助身体加快代谢,将附着在肠胃的油脂尽快排出,减少脂肪堆积。
而且柠檬片中含有大量的维生素,可以滋润皮肤,美白抗皮肤氧化。因此柠檬茶对那些特别注重自我形象的女性效果是非常不错的。
注意事项:柠檬偏酸性,每天一到两杯即可,喝多会导致胃酸,容易影响食欲,对胃部的消化吸收产生负担。也不要空腹喝茶,对肠胃的伤害都是比较大的。
中国的茶文化博大精深,每一种茶都会有各自的功效,夏天推荐大家多了解一些花茶的功效,特别对女性来说,会发挥更好的效果。不过也请大家注意的是,花茶虽好,但每种也都有所禁忌和注意,喝茶的时候可要多注意,别贪杯哦。
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