气血虚喝什么花茶好呢
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气血虚喝什么花茶好呢。气血对于一个女人来说特别重要,气血虚的女性会脸色不好看,整个人也没有精神,在补气血的时候方法也很多。下面,就一起来看看气血虚喝什么花茶好呢。
气血虚喝什么花茶好呢1
一、生姜黄芪红枣茶
原料:
4钱黄芪、适量生姜、2颗红枣、适量红糖。
做法:
将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克的沸水中,用小火煮8分钟,根据个人口味加入红糖。
功效:
红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月经来潮的时候,用生姜煮红糖,对对于缓解痛经非常有帮助。
二、红枣酒酿茶
原料:
10颗红枣、1汤匙酒酿、适量红糖。
做法:
将红枣和酒酿放入500克的沸水中,用小火煮5分钟,最后根据自己的口味加入红糖。
功效:
红枣具有养血安神、舒肝解郁等作用。
三、参枣茶
原料:
5颗红枣、1钱西洋参。
做法:
将红枣放入350克沸水中用小火煮3分钟,然后将参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖焖10分钟即可。
功效:
参枣茶具有补助气分以及血分的作用。
四、桂圆红枣茶
原料:
100克红枣、50克桂圆。
做法:
将以上所有的原料放入1000克的水中煮沸,然后熄火焖10分钟。
功效:
桂圆红枣茶养心安神、滋阴补血的作用,尤其适合体弱多病、心悸失眠、面色无华女性食。
气血虚喝什么花茶好呢2
补气血的.花茶品种
1,玫瑰葡萄茶
女性气血不足的时候可以喝一点玫瑰葡萄茶,因为玫瑰有补血益气的功效,而葡萄又含有丰富的维生素c。
所以这两种物质结合在一起的时候,对女性的皮肤以及气血方面都有很好的补充。
具体的制作方法是把干燥的玫瑰花拌洗干净用沸水浸泡30秒钟,然后再把葡萄去皮放在里面,接着浸泡约一分钟左右,最后放上一点点蜂蜜调味就可以饮用了。
2,百合花茶
百合是生活中比较常见的一种花卉品种,但是百合却有美容养颜的功效,同时百合也是属于一种我们熟悉的中药材。
它具有益气养血的功能,所以女性气血不足的时候,也可以在平常的生活里面喝一点百合花茶,当然冲泡的方法也很简单。
把干的百合花瓣放在热水里面浸泡,如果能够适当的放几粒枸杞,那么效果会更好。
3,荔枝红枣茶
荔枝生活中比较常见的水果,它有补益气血,养血安神的功效,而红枣又可以补血,那么女性在气血不足的时候可以喝点荔枝红枣茶。
具体的制作方法是把红枣洗干净用冷水泡发一夜,然后再加上水小火煮半个小时,接着倒入洗干净的荔枝肉,然后再加上一点点红糖融化,等晾凉了以后就可以饮用了。
气血不足现象是女性生活中比较常见的一种现象,但是,这种疾病对女性的身体损伤性是比较大的。
严重的气血不足还有可能引起女性的不孕现象产生,所以女性在生活中,想要改善自己的气血不足可以经常的喝以上三种花茶。
1、苹果花茶
苹果这种食物本身就对身体非常有益处,西方说:一天一个苹果,一辈子不用看医生。
苹果花也是非常保健。 苹果花茶气味香甜,口味略苦,几年来比较流行。多喝苹果花茶有助于补血明目,纾解神经痛、祛痘美白。
可以试着将苹果花和玫瑰花以及橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌失调以及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。
2玫瑰花茶
玫瑰花一直是女性的好伴侣,不但气味芬芳,保健作用也非常明显,尤其是求其,气温降低,天气干燥,多喝一些玫瑰花可以去噪,养血暖胃。
3茉莉花茶
在东北非常盛行的茉莉花茶,芳香异常。具有行脾开胃的功效,如果出现了食欲不振,烟感口燥,口臭牙痛或者便秘等秋燥症状,就赶快喝菊花茶。
4菊花茶
口干火旺,目涩或者由风寒湿引起的肢体疼痛,眩晕耳鸣也有防治作用。
5迷迭香茶
迷迭香可以单独冲泡,也可以和玫瑰花茉莉花等搭配冲泡。可以增强记忆力,抵御电脑辐射,消除胃胀,促进血液循环,抑制肥胖。
1、黑糖桂圆红枣茶
材料:
桂圆干50公克,红枣约15颗,黑糖适量,生姜少许。
做法:
1、红枣洗净、姜洗净切片备用。
2、锅内放入1000毫升的水,加入桂圆干、红枣、姜片。
3、大火煮滚之后,转小火慢慢煨。
4、加入适量的黑糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可。
功效:
这款茶将黑糖、桂圆、红枣几种补血养颜的食物搭配起来,很适合体质虚寒的人饮用,起到补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫的作用,女性饮用尤佳。
2、五味红枣茶
材料:
五味子10克,红枣5枚,冰糖20克。
做法:
1、把五味子洗净去杂质,红枣洗净去核,冰糖打碎。
2、把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内,加入清水250毫升。
3、把炖杯置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。
功效:
这款茶有益气生津、安神益智、补养肝肾的作用,对更年期综合症有一定疗效。
3、红枣鸡蛋茶
材料:
红枣60克,鸡蛋1个。
做法:
将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁,打入鸡蛋后即可饮用。
功效:
这款茶可用于产后补血养气,同时适用于体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者;而且红枣鸡蛋茶可以有效地预防掉发现象,同时改善脱发。
4、枸杞红枣茶
配方:
冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。
做法:
枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。
功效:
在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
5、黄芪枸杞红枣茶
配方:
红枣10克(去核最好),黄芪5克,枸杞5克,冰糖适量。
做法:
水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时;以滤网滤出茶汁,即可饮用。
此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止,剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
功效:
黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜,强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
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