大麦茶的功效与作用都有哪些
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大麦茶的功效与作用都有哪些?大麦茶是市场上十分热销的保健饮品,是把天然大麦入锅炒至呈焦黄色以后,再用沸水冲泡得到的特殊饮品,常喝对人体有利,下面讲讲大麦茶的功效与作用都有哪些?
大麦茶的功效与作用都有哪些1
1、促进消化
平时多喝一些大麦茶能提高人体消化功能,它含有丰富的酶类成分,这些酶类成分被人体吸收以后,能促进胃液和胃蛋白酶的分泌,能提高人体消化功能。
可以加快胃中食物的消化与吸收,另外大麦茶中还有一些纤维素,这种物质可以加快肠胃蠕动,对提高人体消化功能也有很大的好处。
2、预防肥胖
平时多喝大麦茶能预防身体肥胖,它含有的膳食纤维能促进人体消化,也能减少人体对高热量食物的摄入,另外人们在冲泡饮用大麦茶以后,身体内的脂肪与碳水化合物都能加快代谢,能避免它们在人体内形成堆积,对预防人体肥胖有很大的好处。
3、清热降火
它是一种寒性饮品,它能清理人体内积存的热毒,而且它含有的氨基酸和不饱和脂肪酸,以及膳食纤维和咖啡因,还能解毒去除身体里的油腻。
平时冲泡饮用能减少人体多种上火症状的发生,对人们生活中经常出现的牙痛和咽喉肿痛,都有一定预防和缓解作用。
大麦茶的副作用
大麦茶的副作用并不多,但那些胃消化功能比较差的人不适合喝大麦茶,不然会加重胃部负担,而且有可能会导致腹泻。
大麦茶还会影响女性内分泌,那些刚刚生完小孩处于哺乳期的女性,如果喝了大麦茶就会出现回奶,这是他在生活中常见的副作用,除了这些以外诱发腹泻也是大麦茶的副作用,不过大家平时只要不喝凉的大麦茶,这种副作用就不会出现。
大麦茶的功效与作用都有哪些2
一、大麦茶的好处
1、提高肠胃功能
大麦茶的重要质料便是大麦,它含有富厚的膳食纤维,是粗粮的一种,而这些膳食纤维被人体吸取之后,对于人类肠胃都有显着调治作用,能肃清肠胃中积压的垃圾,也能增进肠胃蠕动,对于进步人体消化本领有很大的益处。
2、清热解毒利尿止渴
平常多喝一些大麦茶,还能清热解毒利尿止渴,它含有一些苦内酯,可以肃清身材内的热毒,并且能防备过剩水份在人体内滞留,能利尿通便,防备身材浮肿。
此外人们在炎天把大麦茶冲泡之后,放在冰箱中冷藏几小时之后再掏出饮用,还能消暑降温,缓解暑热烦渴与中暑等多种不良症状。
3、减肥瘦身
大麦茶能清热解毒,进步肠胃消化本领,还能减肥瘦身,它自身的热量尤其低,并且含有富厚的膳食纤维,能增添人体饱腹感,增进人体代谢。
可以淘汰脂肪在人体内聚集,平常时常饮用既能减肥,也能净化血液,肃清血液中的胆固醇,对于当代人类高发的高血脂也有显着防备作用。
4、降血脂
对于这一功效相信很多人都不陌生,大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。它的保健作用可以与绿豆相比,但却要比绿豆更加的综合,在夏季食用不但能够去火解暑外,同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。
而且大麦茶还是一种健康的粗粮,所以,体质比较弱的老年人在选择解暑食物时,最好常吃点大麦食物。
5、保持身材
大麦茶的另一个亮点就是它具有保持身材的作用,这是由于在大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质。
不但如此,大麦茶还具有去油、解腻,起到健脾胃、助消化的作用,女性如果能够坚持长期饮用的话,必然能够起到令你满意的减肥功效
6、防上火、咽喉肿痛
大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症,我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,可以消火止津、有利脾胃。
7、消油腻、健脾胃助消化
大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效,所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。
二、喝大麦茶的禁忌
大麦茶虽好在喝的时间也有一些禁忌存在,那些肠胃功效欠好大概患有腹泻的人群都阻止饮用大麦茶,否则会加剧肠胃包袱,诱发身材不适。
此外枵腹的状况下也禁忌饮用大麦茶,它会对于肠胃形成肯定刺激,容易产生胃酸过多大概胃部痛苦悲伤等不良反应。
三、大麦茶的副作用
1、胃不好的人
这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
2、空腹的时候
空腹的时候不宜喝大麦茶。
3、孕妇慎饮
孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。
4、隔夜茶不能喝
另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
四、大麦茶的正确泡法
水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5—10分钟左右即可饮用;
不愿意煮的朋友可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的;
不想喝热的',那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。
大麦茶虽然有很多功效,但是也不宜多喝哦。
五、大麦茶的禁忌
大麦茶在出现腹胀或者积食的时候,都可以饮用一杯来缓解症状,但对于胃不好的人来说,饮用会造成肠胃不适,或是引发拉肚子的情况,所以胃不好的人最好不要饮用大麦茶,大麦茶的禁忌具体如下:
1、空腹时不宜饮用大麦茶,否则会引起胃部的不适;
2、大麦茶一定要现煮现喝,隔夜或是放置好几天的大麦茶,饮用后会造成身体的不适;
3、大麦茶适合单泡,与其它茶一起泡,可能会导致大麦茶的功效降低;
4、大麦茶具有一定的药性,想用于治疗一些病状时最好先向医生进行咨询;
5、大麦茶具有回奶的作用,孕妇和哺乳期间的女性不能饮用,否则会出现奶水减少的情况;
6、大麦茶不适合脾胃燥热,以及患有胃溃疡的人饮用,否则会造成肠胃的不适。
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