养生第一步是要养气 99%的人都蒙在鼓里
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
【导读】:现在的养生方法一抓一大把,然而养生的第一步是在养气。中医里边认为气是人体最基本的物质,气虚了就算怎么养生保健也都于事无补。下面,小编详细给大家介绍养气的必要性。
推动气和血的运行
气可“促进”人体生长发育,激发各脏腑组织器官的功能活动,推动经气的运行、血液的循行,以及津液的生成、输布和排泄。
气可维持并调节体温
气的运动是人体热量的来源。气维持并调节着人体的正常体温,气的温煦作用保证着人体各脏腑组织器官及经络的生理活动,使血液和津液能够始终正常运行而不至于凝滞、停聚。
气具有抵御邪气的作用
一方面,气可以护卫肌表,防止外邪入侵;另一方面,气可以与入侵的邪气作斗争,以驱邪外出。
气可保持脏腑器官位置的相对稳定
并可统摄血液防止其溢出脉外。控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄。防止体液流失,固藏精液以防遗精滑泄。
气可实现新陈代谢的相互转化
气化作用即通过气的运动使人体产生各种正常的变化,包括精、气、血津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上,气化过程就是物质转化和能量转化的过程。
日剧可以不可以第9集讲的什么 可以不可以第9集在哪里看
切换9月养生模式 攻略在此详参考
可蒙犬饲养方法 你需要的饲养知识都在这里
搭讪的第一步就是需要你鼓足勇气
女人一生一定要试一次的9款经典发型
不要再怪保养品了!护肤前少了这一步都白搭
第一批90后已经出家了是什么梗 第一批90后追捧的佛系是什么意思
9种体质三伏天养生大不同 你是属于哪一种呢
想要活到99!这四步“大保健”你要跟着走
两性养生:探究男人女人的G点都在哪
养生须知:最滋补中国人的9种食物
今生是第一次猫牌上的韩文是什么 今生是第一次19号房间是什么意思
热巴的保养秘诀!白嫩水光肌内在外在都要到位
车上最安全的座位在哪里?99%的人都不知道!
别一味的贪凉 夏季养生其实重在“养阳”
今生是第一次男主养的猫是什么品种 今生是第一次中的猫多少钱
男人也要学养生 必吃这8款补肾养生粥
滋养气血女人青春常驻的养生秘诀
新年第一天来款短发养养眼 11款气质极好的
立秋节气话养生:四款养生粥除燥补脾养胃
王明利博士:自体脂肪丰胸,辣妈养成的第一步
晚间9点后的保养步骤 正确护肤可年轻5岁
夏季养生重在养阳气 拍打两大部位能通经络