这6种茶饮让你减肥得很轻松
本文已影响1.32W人
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这6种茶饮让你减肥得很轻松,都说减肥是女人一生的事业,特别是夏天来临之际,更多人把减肥提上了日程。对于不喜欢运动的`小仙女来说,减肥茶是最好的选择。今天来看看可以减肥的茶饮有哪些。
这6种茶饮让你减肥得很轻松1
1、香蕉绿茶
材料:香蕉、绿茶、蜂蜜
做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
功效:香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。
2、清络饮
原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
制法:①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。
3、龙须茶
用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。
4、双乌茶
原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
5、薄荷
取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
6、芦荟红茶
材料:芦荟、红茶、蜂蜜、菊花
做法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
功效:芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。
这6种茶饮让你减肥得很轻松2
1、排毒美颜茶
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡;约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
2、香蕉绿茶
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
3、菠萝蜜茶
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作:将红茶包浸入冷水中再煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
4、芦荟红茶
材料:20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。
制作方法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。
5、薰衣草薄荷茶
原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。
制法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。
效果:薄荷叶自古以来就是瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用。
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