男人多喝什么汤生精补肾
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男人多喝什么汤生精补肾,我们都知道,对于男人来说,最重要就是要肾好,因为男人一旦有肾虚症状,就会引发一系列毛病,所以男人平时一定要多注意补肾,那么男人多喝什么汤生精补肾
男人多喝什么汤生精补肾1
一、核桃杜仲炖猪腰。
材料:猪腰一付、杜仲30克、核桃仁20克、酱油、香油、香菜、盐。
做法:
1、首先把猪腰放进锅里和杜仲一起煮,然后加入少许的姜、葱等到煮开后,撇去浮沫。
2、再把核桃仁放进去,加一点盐。3、这时改用文火煨15分钟后,捞出猪腰改刀切片。
4、切好之后和胡桃一起装盘,再浇上一点香油、酱油和香菜即可。
二、生鱼虾仁豆腐汤。
材料:生鱼、虾仁、豆腐、枸杞。
做法:
1、烧开水放入生鱼、虾仁煮开。
2、煮熟后加入豆腐、枸杞煲至熟即可。
三、牛鞭汤。
材料:净牛鞭300克,枸杞、姜片各适量,香菜少许,盐、味精、色拉油,少许老汤两碗。
做法:
1、将牛鞭洗净后,切一字连刀,剁成段焯水,枸杞子用热水泡开。
2、洗净锅后加入老汤,加入原料烧开后将浮沫打去。
3、加入调料煮20分钟淋上油,盛入碗中加入香菜即可。
补肾助阳的汤一般有猪腰枸杞桂圆汤,红枣狗肉当归汤,巴戟黑豆汤,枸杞牛蛙汤,红枣桂圆牛鞭汤,党参生鱼汤,海马干贝猪肉汤,鹿茸炖乌鸡汤,熟地羊肉汤归汤,黄精海参炖乳鸽,虫草炖雄鸭汤,虫草海马鸡汤,板栗排骨汤。平时可以多吃羊肉牛肉,狗肉,韭菜,枸杞,桂圆,当归,阿胶,鹿茸,红枣等补气助阳的食物。药物可以口服金匮肾气丸,右归丸等。
男人多喝什么汤生精补肾2
1、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
肉苁蓉寄生羊肉汤食材的选择上需要注意,羊肉选择一般羊肉即可,但是想要效果好,一定要选择新疆野生的高含量肉苁蓉,其营养成分的含量是一般普通肉苁蓉的3倍以上,这种食材熬出汤效果增倍,而普通或者低劣肉苁蓉熬出的汤难以达到想要的效果。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
3、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
5、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗、精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
6、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗、精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。
7、泥鳅钻豆腐
泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份,因而,常吃泥鳅不但能增进精子形成,还有助于提高精子的质量。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色许多,更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的.进补功效也跟着大大提高。
需要强调一下的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。
男人多喝什么汤生精补肾3
一、杜仲栗子鸡腿汤
将鸡腿剁成大小适合的块状,之后放入开水中焯一下,捞出来备用,将杜仲、枸杞清洗干净备用,栗子去掉皮,泡软,清洗干净备用。将所有的食材一起放入炖盅内,再倒入适量的米酒、高汤密封起来,放入蒸笼内隔水蒸炖一个小时以上,取出来,放入适量的食盐和味精调味就可以吃肉喝汤了,这款汤具有非常不错的补肾生精的效果哦。
二、核桃杜仲炖猪腰
将核桃去掉外壳,清洗干净,将杜仲适量清洗干净,猪腰子一个,水适量一起放入炖盅内隔水炖一个小时以上,就可以吃猪腰子喝汤了,这款核桃杜仲炖猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子特别适合食用,可以起到强健骨骼、维持性能力的作用,经常吃可以起到非常不错的补肾生精的效果。
三、川牛膝炖猪蹄
将猪蹄适量去掉上面的毛,之后切成数小块,与牛膝一起放入大的炖盅之内,放入适量的清水,隔水炖,一直炖到猪蹄熟烂,将牛膝捡出来,剩下猪蹄和汤食用就可以了,猪蹄和牛膝都具有非常不错的补肾填精的功效,经常食用可以很快见到补肾生精的功效。
四、苁蓉羊肉汤
将羊肉切成大小合适的小块,放入开水中汆烫一下,捞起来,之后和肉苁蓉、桑寄生一起放入锅内,加入适量的清水,煮沸,之后转成小火煮一个小时,就可以起锅了,起锅的时候可以放入适量的食盐和味精等调味就可以吃肉喝汤了,这款汤具有滋阳补气的作用,但是需要注意的是吃完羊肉之后不要吃醋,也不要喝茶,否则容易出现便秘哦。
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