怎样做姜枣茶呢
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怎样做姜枣茶呢, 姜枣茶有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效,很多宫寒的女性每天都会喝上一杯,能够改善手脚冰凉,下面就来学习一下怎样做姜枣茶呢。
怎样做姜枣茶呢1
食材
生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。
做法
将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
功效
具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。
上面就是对怎样做姜枣茶呢的介绍,通过了解以后我们知道姜枣茶做起来非常的`简单快捷,并且我们自己动手制作的没有任何的食物添加剂,能够更好地展现出它的营养价值,尤其是很多月经不调和痛经的女性可以经常食用。
怎样做姜枣茶呢2
1、把准备好的大枣用清水洗净,然后把它里面的果核去掉,再用刀把大枣的果肉切成碎末备用。
2、把生姜也用清水洗净,这里要注意,姜皮是不能去掉的,不然营养会出现流失。把洗好的生姜切成丝再剁成碎末备用。
3、把红枣末和生姜末一起放在砂锅中,加入清水,水的数量以刚没过食材为最好,然后开火煮制,烧开以后才可以把冰糖放入到锅中。
4、加入冰糖以后可以把火力调小,然后慢慢的熬制,一直到锅中的液体变得粘稠以后才能关火,自制的姜枣茶就做的差不多了,让它降温以后直接装入密封的容器,保存起到,想喝时取出两勺用开水直接冲泡就可以。
喝姜枣茶的好处
人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮,它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多。而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶什么人不能喝
姜枣茶具有驱寒保暖的作用,但是由于在制作姜枣茶的时候,会配合着使用到红糖,味道偏甜,因此,糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。
唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。
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