女人喝什么可以祛斑养颜
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
女人喝什么可以祛斑养颜,女人最大克星就是斑点,女人们都想要白嫩无斑的好肌肤,实际上想要白嫩无斑的好肌肤可以通过饮食来调理,下面一起来看看女人喝什么可以祛斑养颜
女人喝什么可以祛斑养颜1
美白祛斑汤一、丝瓜美颜汤
材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣(去核)10枚,瘦肉6两,调味适量。
做法:
1、丝瓜削去硬皮,切成块。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片,先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
功效:抗皱消炎,美颜淡斑。
美白祛斑汤二、绿豆百合美白汤
材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。
做法:
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好,加盐或糖调味即可。
功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;
合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
美白祛斑汤三、红枣山药汤
材料:大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。
做法:将上述食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖即可。
功效:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。
美白祛斑汤四、猪肾山药汤
材料:猪肾2只,淮山药60克,鲜百合60克,山萸肉50克,芡实50克,盐少许。
做法:
1、将猪肾纵向切开,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分钟换水1次,连换3次,切成小片。
2、淮山药去皮洗净,切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净,先将各药同放入锅中,加水适量,武火煮沸,改用文火炖煮1小时。
3、再加入猪肾片,煮至肾片熟,加少许食盐调味即可,饮汤吃猪肾及用料,每天1次。
功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。
女人喝什么可以祛斑养颜2
一、红枣菊花粥
材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g
作用:红气色,润肤色,祛斑美容
将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。
二、莲子薏米粥
材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量
作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润
首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
三、生姜红茶
材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g
作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹
容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。
四、银耳樱桃羹
材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量
作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老
首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
女人喝什么可以祛斑养颜3
祛斑养颜的方法有哪些?
1、自制红糖磨砂膏
把一小勺红糖放在碗里面,然后倒入三勺红糖,皮肤细腻的话可以加入适量的蜂蜜调拌均匀5分钟之后再使用。首先要把脸彻底的`清洗干净,然后轻轻的涂抹在脸上,必须避开眼睛周围以及嘴唇周围,轻轻的用手按摩5分钟之后再次用流动的清水清洗干净,一个星期做一次即可
这样能去除角质而且非常的温和,对皮肤不会带来任何的毒副作用和刺激,大约使用三次就能够看到明显的效果,帮助淡化色斑,让你拥有白内肌肤,红糖里面含有大量的营养成分,能够滋养皮肤,同时促进了皮肤细胞新陈代谢。
2、巧妙的使用牛奶
牛奶也具有美白养颜以及祛斑的功效。把适量的牛奶倒在碗里面,然后使用纱布浸湿后再敷在脸上,半个小时之后使用清水清洗干净,每天使用一次能够缓解皮肤红斑问题。另外也可以把适量牛奶和柠檬汁调拌在一起涂抹在斑点部位,一个星期左右就可以看到斑点明显的淡化。
3、茶水
茶叶泡10分钟后,把茶叶水涂抹在脸上,轻轻的进行拍打,这样能够渗透到皮肤里面。也可以把棉布浸泡在茶水里面并且敷在脸上,三分钟之后使用清水冲洗干净,这样能够帮助美白皮肤以及去除色斑。
另外也可以合理的使用蛋黄面粉,把一个蛋黄和一小勺面粉搅拌均匀,再加上一勺绿茶粉均匀的涂抹在脸上,15分钟之后彻底的清洗干净了。只要坚持使用就能够帮助消除粉刺,去除脸部油脂。茶叶冲泡后挤干也可以直接放在纱布袋里,睡觉前敷在眼睛附近,帮助缓解眼睛的疲劳感,改善眼袋及黑眼圈问题。
4、柠檬汁
把30克柠檬洗干净碾碎,然后和15克白砂糖硼砂沫一起调拌均匀放在瓶子里面密封三天。每天早晨和晚上睡觉前,使用柠檬汁加入少量的温水调和并且涂抹在斑点的地方
每次涂抹三分钟并且使用清水冲洗干净,坚持一个月左右就可以看到斑点慢慢的变淡,但是不适合于皮肤过敏的人群。柠檬里面含有丰富的维生素c、b族维生素以及矿物质等,能够呵护皮肤。
温馨提示
生活作息要规律,饮食清淡,保证充足睡眠,减少熬夜的次数,养成定时拉大便的好习惯,不能长时间的面对电脑。
吃什么可以美白祛斑 女人吃什么祛斑
喝蜂蜜就可以祛斑吗
泡什么喝可以祛斑
女性养颜食物盘点 吃什么可以淡斑?
女人经常喝什么可以美容养颜
女人常吃什么可以祛斑
喝什么茶养颜排毒祛斑
喝什么可以美白祛斑的呢?
女人每天喝什么可以养颜
居家护肤良方 红豆可以祛斑养颜
女人吃什么可以美容养颜淡斑
巧用喝水美容法 可排毒养颜祛斑
喝什么茶美容养颜排毒祛斑
喝水美容法 排毒养颜祛斑
喝什么酒美容养颜祛斑
女人喝什么对皮肤好,还可以养颜
喝红酒能美容养颜和祛斑吗
女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老
女人吃什么可以祛斑
喝什么美容养颜祛斑
吃什么可以美容祛斑 女人美容祛斑的食物
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
喝什么花茶可以排毒祛斑
吃什么可以祛斑淡斑
喝什么花茶可以祛斑
吃哪些食物可以美容养颜祛斑
喝什么茶可以祛斑
女人养颜祛斑粥
喝酵素可以祛斑吗
蜂胶可以美容养颜吗 蜂胶可以祛斑吗
女人喝什么花茶最养颜?玫瑰养颜祛斑
女人喝什么茶可以养颜排毒
什么食物可以祛斑祛斑