龙眼的功效与作用上火吗
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龙眼的功效与作用上火吗,龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产。吃龙眼具有保护视力、滋补养颜等功效,是众人所爱,适量的吃对身体健康也有帮助,以下龙眼的功效与作用上火吗?
龙眼的功效与作用上火吗1
龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。
龙眼的营养价值
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析,果肉含全糖12、38--22、55%,还原糖3、85--10、16%,全酸0、096--0、109%,维生素C 43、12--163、7毫克/100克果肉,VK196、5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
食用龙眼一般不会上火,但如果大量食用,则可能上火,因为龙眼属热性水果,食用适量可健脾开胃,但若过量食用,则易上火。看着就别吃太多龙眼,吃龙眼时可加些冰块,然后拌匀,再吃,这样可防止上火,之后还可喝些菊花茶。
龙眼的功效与作用上火吗2
龙眼的功效及作用
桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
1、龙眼糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益。
2、可以帮助我们益气补血,增强我们的记忆,在帮助我们补充营养的同时,又能促进血红蛋白。
3、安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2、5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
4、养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
5、抗菌,对癌细胞有抑制的作用。
6、降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
龙眼肉泡水喝的禁忌
龙眼肉对身体的保健效果很好,并且在生活中扮演了非常重要的角色,如果出现了气血不足、神经衰弱、失眠健忘等毛病都可以服用这种中药材,老年人服用还可以保护血管有效防治血管硬化。
除此之外,龙眼中还含有一些活性成分,这种成分可以起到抗衰老的作用。龙眼肉在我国具有悠久的使用历史,在留世最早的中医名著神农本草经中就有详细的记载。不过,虽然龙眼肉可以保健身体,但是由于本身就含有大量的糖分,所以平时也需要适量服用。龙眼肉性温,如果长期没有节制的服用,也容易导致身体上火。具体的龙眼肉泡水喝的禁忌如下:
第一:孕妇不适合服用龙眼肉
孕妇最好不要吃龙眼肉,特别是怀孕初期的女性,容易导致胎动以及出现早产的情况。
女性在怀孕之后身体大多都是呈现阴虚偏虚的,阴虚则会导致身体出现内热。中医上认为在怀孕前期应该注重凉。而龙眼性热,所以服用后很容易损害孕妇的健康,甚至有可能出现流产等严重后果。
第二:糖尿病患者不能够多服
上面我们和大家说了,龙眼肉中含有大量的糖分,特别是身体可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用龙眼肉很容易导致身体出现血糖上升的情况,这就不适合糖尿病患者服用了,避免病情加重。
第三:内有痰火的患者慎服
如果是脾胃中有痰火那么应该停止将龙眼肉泡水服用,避免并且加重。龙眼肉性温,如果大量服用很容易导致身体出现恶心想吐、消化不良等情况,不利于身体健康。
第四:龙眼肉不能够多吃
中医上认为龙眼肉属于湿热食物,如果大量服用则会出现滞气的情况。除此之外,龙眼也不适合在上火以及发炎等时候服用,避免并且加重。
第五:其他
除了上述介绍的龙眼肉泡水喝的禁忌之外,平时生活中很多症状的人群也不应该服用龙眼肉的,否则对身体会产生伤害。例如,湿滞停饮、痤疮、外科痈疽疔疮、风寒感冒、消化不良、气壅胀满、尿道炎、月经量过多、舌苔厚腻等患者都应该少服龙眼肉。
除此之外,龙眼肉应该趁着新鲜的时候吃,如果已经变质则不要服用。除此之外,这种药材性热,所以小孩以及青少年都不适合服用。
龙眼的服用禁忌
上面我们也和大家说了,平时服用龙眼能够起到补气补血的作用。但是一定要选择科学的.服用方法,否则也会给身体带来副作用的。
1、龙眼服用之后容易生内热,所以青壮年以及少年朋友最好能够少吃。
2、如果是便秘、口干舌燥或者是小便黄赤的人群,这些都是属于阴虚内热的症状之一,小编建议大家最好别多吃。
3、消化以及食欲不是很好的人群,小编建议平时还是少吃一些龙眼,并且问题更加严重。
4、怀孕期间的女性也最好不要吃龙眼,因为龙眼服用之后容易导致身体上火,对于腹中胎儿发育并不是一件好事情。
5、平时服用龙眼一定要选择科学的方法进行。
龙眼的功效与作用上火吗3
龙眼到底是上火还是下火的?
龙眼性温,食之过多则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。
吃龙眼容易上火,但是只要吃得合理,并学会巧妙搭配,就不会上火了。首先,进食龙眼的量要掌握。通常,每天吃五六个龙眼是不会上火的。龙眼往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食,有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。
吃龙眼后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人,可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,养肝明目。
对于有习惯性便秘的适宜人群,可将龙眼与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补血益肾,又可润肠通便。
扩展资料
从中医角度来说,龙眼性温润而腻滞,所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用,某些疾病患者也不宜食用。
1、胃肠肝胆疾病患者不宜食用。
2、代谢性疾病患者:糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用。
3、急性病及慢性疾病的急性发作期:如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰,急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等,就不宜食用龙眼。
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