晚上吃黑芝麻汤圆好吗
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晚上吃黑芝麻汤圆好吗,汤圆是我国的一种传统小吃,吃起来十分的甜糯可口,而且汤圆还有团团圆圆的寓意,在生活中人们经常吃的是黑芝麻汤圆,那么,晚上吃黑芝麻汤圆好吗。
晚上吃黑芝麻汤圆好吗1
可以根据个人情况吃一些黑芝麻,不要吃的太多,防止出现胃肠道不适等症状,一般出现脱发白发,可以适量吃一些,有好处,出现脱发多一般多见于肾【虚】血虚、内分泌异常、压力大、饮食不好、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情选择药物进行治疗,注意饮食营养,避免压力,避免情绪刺激,不要熬夜。
黑芝麻汤圆是汤圆的一种。汤圆是宁波的著名小吃之一,也是我国的代表小吃之一,历史十分悠久。据传,汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品,即用各种果饵做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与北方人不 同,宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。
营养价值
1、促进身体发育
黑芝麻汤圆属高蛋白食物,食用能促进青少年身体发育。
2、补身驱寒
黑芝麻汤圆能暖胃,达到补肾驱寒的`效果,冬天食用尤为舒服。
副作用
无副作用
晚上吃黑芝麻汤圆好吗2
孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗
孕妇是可以吃黑芝麻汤圆的,黑芝麻中有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,对于胎儿的大脑发育是非常好的,而且芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等,还有抗衰美容之功效。此外芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高,孕妇经常食用,对胎儿的发育有良好的促进作用。
孕妇吃汤圆的注意事项
专家认为,孕妇可以吃汤圆,但是一定要注意不能多吃,要适量地吃。因为汤圆是甜品,孕妇吃多了容易引发高血糖,进而引起尿糖,所以适可而止就好,不要多吃。
而且,为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇,都不宜过量摄取。
另外,专家提醒,汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳的孕妇,特别是一吃糯米就泛酸的孕妇,最好就不要吃了。
其实不光是孕妇朋友,一般人吃汤圆也要适度。特别是肠胃不太好的老年人和小孩,如果汤圆吃多了肯定会觉得很不舒服,因为糯米制作的食物天生难以消化。有三高的人群也要特别注意,因为汤圆里面的馅都很甜,不适合多吃。
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芝麻汤圆属甜类目,能滋补养生肺胃,醒神益脑。主要材料有粘米粉、黑芝麻粉,辅材为动物油和白砂糖。也是广东省及港澳普遍的贺岁食品,有“煎堆辘辘,金银满屋”之意。另有一种石榴花煎堆,上边有鲜红色花状物块,形近石榴,喻意多子。
作法:基本原材料粘米粉50克,白砂糖和白芝麻各10克,牛乳250克。做法白砂糖和白芝麻翻拌成汤圆馅;粘米粉加少量水调均匀成汤团料。将翻拌的馅包于汤团正中间,制成球体型。牛乳放进锅中煮沸,下汤圆煮熟即成。
作用使用方法:作用:滋补养生肺胃,醒神益脑。使用方法:佐餐或零食均可。运用:适合老年人体质虚弱,失眠健忘者服食。
营养成分:
1、汤团面糊揉好后较为干,不可以揉的很细致、绵软,不然汤团制成品出去不美观、不挺。
2、内陷里的动物油能用无盐黄油或工业白油替代,香油最好是无需,黏合性不高,包入时候很艰难。
3、搓汤圆有妙法,手掌心沾少量冷水,实际操作起來会很容易。
4、煮汤圆的時间不必太久,火力点也不必一直过大,文火“养”出去的汤团口味最细嫩。
黑芝麻的功效:黑芝麻的功效有很多,黑芝麻汤圆中带有白芝麻,而白芝麻中带有很多的蛋白,对秀发十分的好,能够让头发变黑。黑芝麻粉含有生物素,对体质虚弱、衰老而造成的洗心革面发实际效果最好是,对病理性脱发、一些病症造成的脱发也会出现一定功效。黑芝麻粉具备降低血脂、延缓衰老功效,其饮食疗法功效早就被认可,常吃有利。
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