孕妇夏天吹空调 这样吹才健康
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
对于孕妈来说,酷热的夏天让她们比常人更难熬。每天大汗淋漓,但为了宝宝的,一些凉爽的事却不能做,也有很多准妈咪就直接呆在空调房里。但长时间处于低温状态,准妈咪的子宫根本受不了,因此要适当吹空调。
孕妇吹空调要谨慎
1、定时通风换气,保持室内空气清新。
如果准妈咪在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。一般情况下,空调连续使用1~3小时后应该开一次窗更换空气,每次10-15分钟,这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌,改善空气质量。
2、定时清洁空调。
很多准妈妈甚至不知道,空调是可以拆开来清洁的。尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌,否则吹出来的空气永远是脏的。
3、巧设室温,感冒。
当孕妈呆在空调房内的时候,一般将室内温度保持在26摄氏度-28摄氏度之间,这样整个人都会觉得比较舒适。当然,处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套,室内温度偏低。
同时,准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上,当室内外温度差过大时,准妈咪应该避免直接步入高温环境,可以在离开办公室之前半小时把空调关掉,等身体适应常温后再到高温的地方活动,避免身体机能的不适应而导致感冒。
4、空气加湿或多喝水。
准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥,长时间呆在空调房里会让情况变本加厉。因此,空调房内一定要有空气加湿器。同时,孕妈应该多喝水,为身体补充足够的水分。
5、注意调理好心绪。
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,比较好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
6、注意风口,不可直吹
孕妇皮肤的毛孔比较疏松,如果直接对着空调风口吹的话,容易导致冷风入体,易患感冒不说,还极有可能因血管急剧收缩,血流不畅导致关节疼痛的病症,这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说,是极其危险的,轻则加剧孕妇的不便,难以走动,重则可能直接影响产后的身体健康,致使疼痛伴随一生,难以治愈。所以,孕妇夏季吹空调应待在侧边并适当添加衣服,避免风口直吹。
孕妇吹空调感冒了怎么办 吹空调的注意事项
夏天孕妇吹空调 这样吹才健康
孕妇咳嗽可以吹空调吗
产妇坐月子中暑身亡 竟在家长衣长裤不吹风扇不开空调
炎炎夏日,孕妇可以吹空调吗
孕妇吹空调也有禁忌,夏季使用空调须知
给宝宝吹空调,注意这几点更健康!
孕妇吹风扇好还是吹空调好
四招教你健康吹空调
孕妇是否可以吹空调
夏天常吹空调易干燥
夏天孕妇可以吹空调吗?孕妇吹空调对胎儿有影响吗
三伏天孕妇三伏天能否吹空调
夏天孕妈体温高,是吹空调好?
孕妇吹空调有辐射吗
夏季宝宝健康吹空调必备物品
夏天坐月子产妇能不能吹空调
孕妇可以吹空调吗夏天 夏天孕妇吹空调的注意问题
夏天吹空调好还是吹电风扇好
孕妇吹空调嗓子疼原因治疗孕妇吹空调嗓子疼方法
孕妇可以吹空调吗
夏天吹空调湿气会变重吗 夏天吹空调湿气重怎么办
空调这样吹孩子的毛病才会少
夏天宝宝吹风扇好还是吹空调好
孕妇吹空调注意事项
夏天吹一晚上空调会怎么样
夏天宝宝吹空调 怎么吹不着凉
夏天吹空调会得空调病吗
宝宝夏天能吹空调吗
孕妇能吹空调吗:孕妇吹空调这5点必须注意
孕妇吹空调咳嗽怎么办
吹空调头条怎么办 夏天吹空调的正确方式
孕妇夏季可以吹空调吗 这些事项要注意