居家的注意事项
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居家的注意事项,日常生活中,我们常常会因为一时的疏乎而造成难以挽回的后果,因此,居家的生活安全,是每个人必备的常识,下面来看看居家的注意事项。
居家安全须知
(一)居家防火常识
1、烟蒂火柴不乱扔。不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓或者可燃杂物上,不要躺在床上或沙发上吸烟。
2、电线插座勤检查。不私接乱接电线,不超负荷用电,插座上不要使用过多的用电设备,不用铜,铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。
3、离家切断电源。离家或入睡前,应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查,用电设备长期不使用时,应切断电源或拔下插头。
4、煤气使用讲安全。使用液化气,要先开气阀再点火。使用完毕,先关气阀再关炉具,煤气泄漏要迅速关闭气阀,开窗通风,切勿触动电器开关和使用明火,切记不要在燃气泄漏场所拨打电话。
(二)居家逃生自救常识
1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法,熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
(三)居家如何防范入室盗窃
1、外出睡觉关门窗。养成外出、睡觉时随手关闭门窗、关闭保险或打开防盗门横插销的习惯。
2、开窗通风要防盗。晚间若一定要开窗通风,请关闭靠近落水管、空调外机、外墙装饰搁栏等部位的窗户或在窗户处加装相应的物防、技防设施。
3、特别部位把贼挡。在落水管、窗框、空调室外机架等部位安装带刺的铁丝等,在窗口放一些多刺的'植物或者风铃、酒瓶等,可起到惊醒主人、吓退盗贼的效果。
4、清除广告放心上。及时清理插在门上、信箱内的各类广告、传单,因为在居民门上插贴小广告已经成为犯罪分子踩点的手段之一,盗贼以此来判断家中是否有人,选择时机下手作案。
(四)居家防抢夺、抢劫知识
1、平时喜欢背包的女性走路要走人行道,不要离马路太近,尽量靠里行走,包背在靠人行道的一边,对于悄悄驶进的摩托车、小车要注意防车。特别是人行道旁见两成年男子同骑一辆摩托车要更加留意。
2、步行时,包能斜挎的就不要直挎,拎包要放在胸前,背包最好靠左侧斜背,有手提包的,包放在车筐里要把包带在车把上缠住,或用夹子夹牢。贵重物品如手机、银行卡、存折,尽量不要放在包里。防止不法分子用绳子、铁丝插入车轮,等你转过头去看时把物品抢走。
3、手机最好不要挂在胸前,放在口袋里比较安全;打电话时要注意身边是否有可疑的陌生人,以防手机被抢。
4、尽量不要孤身穿越僻静、人稀、地形复杂、照明条件不好、治安状况差的路段。夜间外出的女性要注意走在人多光线亮的地方,最好结伴而行。
居家尽量保持健康和体力
随着年纪渐长,身体的协调能力会越来越不好;视力和平衡感会变差;肌肉和骨头越来越弱,身体也可能变得虚弱。不过,经常做运动和有好的饮食习惯可以减缓这个衰退的过程。物理治疗师妮塔说:“做一些可以改善平衡感、身体姿势、增加体力和灵活度的运动十分重要。”
美国卫生与公众服务部的一份刊物指出:“老年人不论健康和体力好不好,经常做运动都是很有益处的'。就算你行动不便或不能站太久,做一点点运动都对你有好处。其实,什么运动都不做反而会使健康更差。”还有,做运动可以预防抑郁、心脏病、关节痛和骨质疏松症;改善血液循环、消化能力和睡眠素质,还可以增加自信心,提高身体的灵活度。
要是平时很少做运动,那么你决定开始做运动之前要先请教医生。如果你做运动时觉得头晕或胸口痛就要问问医生,碰到这种情况时最明智的做法是打紧急救护电话。千万不要忽略这些危险的讯号!另外,也建议你最好每年到眼科医生那里检查眼睛一次。
饮食方面,虽然有些食物可能很快又很容易就可以做好,但却缺乏维生素和矿物质,所以不要吃这类食物。
老年人特别需要吃一些含丰富维生素D和钙质的食物,这两种物质可以维持骨质密度或者减少骨质流失。所以要尽量吃全谷食品、低脂奶类产品和新鲜蔬果。如果你要在饮食习惯上作很大改变,也要先请教医生,医生也许会建议你可以吃什么,也会建议有某些疾病时要少吃哪些食物。
老年人要多喝水。很多老年人都较容易脱水,特别是独居或住在养老院的长者。脱水会使长者比较容易跌倒、便秘、神志不清、皮肤欠缺弹性,感染疾病,甚至死亡。
安全用电应注意哪些问题
1、不要超负荷用电,如用电负荷超过规定容量,应到供电部门申请增容;
2、空调、烤箱等大容量用电设备应使用专用线路;
3、要选用合格的电器,不要贪便宜购买使用假冒伪劣电器、电线、线槽(管)、开关、插头、插座等;
4、不要私自或请无资质的装修队及人员铺设电线和接装用电设备,安装、修理电器用具要找有资质的.单位和人员;
5、对规定使用接地的用电器具的金属外壳要做好接地保护,不要忘记给三眼插座、插座盒安装接地线;
6、不要随意将三眼插头改为两眼插头;
7、要选用与电线负荷相适应的熔断丝,不要任意加粗熔断丝,严禁用铜丝、铁丝、铝丝代替熔断丝;
8、不用湿手、湿布擦带电的灯头、开关和插座等;
9、漏电保护开关应安装在无腐蚀性气体、无爆炸危险品的场所,要定期对漏电保护开关进行灵敏性检验;
10、晒衣架要与电力线保持安全距离,不要将晒衣竿搁在电线上;
11、要将电视机室外天线安装得牢固可靠,不要高出附近的避雷针或靠近高压线;
12、为了预防常见用电事故,不要乱拉乱接电线;
13、在更换熔断丝、拆修电器或移动电器设备时必须切断电源,不要冒险带电操作;
14、使用电熨斗、电吹风、电炉等家用电热器时,人不要离开;
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