预防禽流感 无须“谈鸡色变”
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【导读】:所谓的禽流感就是由禽流感病毒引起的人类疾病。在这个容易滋生细菌的春季更是禽流感病毒传播的好时机,因此预防禽流感刻不容缓。专家指出:禽流感是可防可控的,应当以正常的心态去对待,没必要“谈鸡色变”。只...
1.要勤洗手
世界卫生组织专家日前表示,预防禽流感要注意个人卫生,勤洗手。肥皂效果最好,用一些洗手液也是可以的。
2.鸡肉、鸡蛋要煮熟吃
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用,流感病毒一般不能在70℃或以上生存。其实,吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。专家提醒:朋友们不要购买制作不过关的禽类食物,如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类,同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友,还是少吃为妙!此外,朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉,不要自行宰杀禽类食用。
3.要重视增强自身免疫力
因为目前还没有有效的疫苗,而冬春季节又是呼吸道疾病高发期,专家提醒,健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。增强体质,注意锻炼身体,多做一些运动,保证每周2~3次,每次半小时。同时应该保证睡眠,不可过度劳累。
4.要重视高温杀毒
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂,高温以及紫外线都很敏感。在60℃下加热10分钟,在70℃下加热数分钟,阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品,均可杀死禽流感病毒。
5.不要带孩子去禽类市场
有小孩的家庭要当心,世界卫生组织官员和泰国卫生部认为,目前12岁以下的儿童最容易受到感染!请不要让小孩触摸、拥抱禽类动物,更不要带小孩去禽类市场。
6.不要去疫区旅游
专家建议,旅游者应当避免去爆发禽流感的地区。因为目前仍未明确爆发禽流感的病毒源,也未能明确病毒的传播途径,到底是“禽-人”,还是“禽-人-人”。如果您不得不前往疫区,请尽量远离有家禽的地方。
7.不要与活禽接触
如果您在疫区工作生活旅游,请牢记:a、粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一;b、接触家禽后切记要立即洗手并彻底洗净前臂;c、尽量避免与活禽接触。
8.不要对宠物掉以轻心
宠物爱好者,尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕,鸟类是很容易感染禽流感病毒的,即使你的居住地不属于禽流感疫区,为了安全请注意:清除鸟粪时要注意消毒,笼舍要保证通风和卫生,与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生,鸟患病后,请务必及时联系兽医诊治。
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