想要离超模更近一步

想要离超模更近一步，许多女性都希望自己的身材和穿着搭配都能赛过超模，那么怎样才能做得到呢。今天小编就来跟大家一起聊一聊想要离超模更近一步，希望能够给到大家帮助，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

想要离超模更近一步1

常见的小吊带就是黑色款了，黑色百搭又能显瘦，最为内搭单品相当的合适，在现在这个时节，用黑色小吊带配上短外套和牛仔裤，真的是性感又帅气。想要秀腹肌的话，还有短款的修身黑色小吊带，配皮裤和豹纹外套穿，很帅气野性了。

海莉也是非常喜欢黑色小吊带的，她偏爱性感的V领短打黑色小吊带。用拼色运动外套来配黑色露腰吊带，下身再搭配一件黑色运动裤，真的是妥妥的健身模范造型。除了运动裤，海莉还有格外衬衫和皮裤配黑色吊带的造型，也是帅气清爽。

黑色吊带有粗细之分，细黑色吊带更加清凉显锁骨，尤其是夏天，配上牛仔短裤穿，妥妥的是街头清凉性感女神一枚。此外，还有偏粗的黑色吊带，像志玲姐姐这种，配上网纱裙，清凉飘逸。

粗黑色吊带也有短打露腰款式，像方领的短打粗吊带，配上红色格纹衬衫以及黑色牛仔裤，黑色粗跟鞋，显身材的同时又复古帅气。除了黑色款，白色的方领吊带也很受欢迎，白色的粗吊带配任何颜色的单品都很清新高级。

如果是上半身身材没那么纤瘦好看的话，可以选择下摆宽松的吊带穿，像白色的.宽松小吊带配上红色的西装套装，藏肉又有气场。感觉单穿的小吊带有些单调的话，还可以像何穗这样选择蕾丝拼接，更加性感女神范了。

其实，相比黑色，白色小吊带对身材的要求会偏高一些，因为白色容易显胖，对于怕白色显身材的女生来说，可以适当配一件外套来挡挡肉，无论是短款的外套还是长款的外套，都很不错，而且还适合现在的季节穿。

海莉真的是一个超喜欢吊带秀身材的潮人，她除了黑色，还偏爱内衣样式的白色小吊带，外面搭配一件廓形格纹外套，性感的同时又帅气复古。除了海莉，妮可也非常喜欢短打的白色内衣吊带，配格纹套装，很通勤清爽的造型。

等到了夏天，潮人们就喜欢单穿吊带了，尤其喜欢单穿白色露腰吊带，配上一件帅气的迷彩工装裤，真的的酷到了极致。除了迷彩工装裤，白色小吊带搭配卡其色工装也不赖，上凉下暖，很另类的秀身材穿法。

性感小吊带不仅有黑白色，亮眼的色系拼接而成的吊带也很nice，像黄白拼接的格纹款小吊带，配上同款短裤，很性感靓丽。还有海莉，她最近刚刚穿了一件蓝白晕染的彩色吊带，搭配上牛仔单品穿，帅气新潮。

想要离超模更近一步2

维密大家都不陌生，刘雯作为第一个登上维密舞台亚洲面孔，深受大家喜爱，更是被粉丝亲切地称呼为"大表姐"。刘雯的长相没有那种贵族气质的高冷和距离感，五官是典型的东方人，整个面部给人一种满满的高级感。

大表姐走秀时自信的台风，超级好看迷人，各种风格都可以轻松驾驭，并且私 服衣品超级赞，超模的好身材不用多说了吧，但是他们平常是怎样维持好身材的呢？应该有很多人都好奇吧。每一个模特都是很注重饮食的，大表姐也不例外，她的日常餐总体搭配很均衡，也比较清淡，并且很喜欢吃蔬菜和水果，肉食和碳水食品更是很少碰，在一次采访中说道"超过晚上八点就不会进食"，这样的饮食加锻炼，身材能不好吗？

大表姐经常练瑜伽，说瑜伽是让她散发光芒的秘密，把"倒立"称为"自然的整形美容"，听到这拿出赶紧小本本记下来。她说"将腿部抬高过头顶，这样脸部就能因为血液和供氧速度增加，而更白嫩有光泽。"并且还去健身房运动锻炼，做有氧运动疯狂出汗，因为皮肤出汗促进了皮肤的新陈代谢，所以看起来也更健康。你也想拥有像刘雯这样的身材吗？赶快动起来吧！

1、站立前屈式

前屈伸展式，英文名称Standing Forward Bend，梵文名称Uttanasana，Ut的意思强烈，tan的意思是伸展、延伸、伸长。

练习方式：

山式站立，双脚打开与髋同宽（或双脚并拢），脚尖指向正前方，双手经体侧向上，以腹股沟为身体的折点，上体延展前屈向下，保持手臂和双腿的伸直，抬头，眼睛看向前方；呼气，躯干继续向下，再次延展；吸气，保持背部凹陷，伸直手臂，用指尖手臂的力量带动上体还原到山式。

站立前屈功效：

还可以伸展腿筋、小腿和臀部、强健大腿和膝盖、刺激肝脏和肾脏、提高消化能力、缓解疲劳焦虑、减轻头痛和失眠症状、平和大脑并且帮助缓解压力和轻度忧郁、缓解更年期症状、另外对哮喘、高血压、脱发和骨质疏松症也能起到辅助治疗作用。