孕妇穿什么样的鞋子舒适
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孕妇穿鞋的学问
孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期,需要穿孕妇专用鞋,这是非常重要的。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。孕妇脚型的变化仅限于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变。
所以,孕妇穿鞋最需要考虑的是安全性,遵循松软、合脚、低鞋跟的原则。
脚背部分能与鞋子紧密结合,能牢牢支撑宽大的后跟,鞋跟高度在2—3厘米左右,鞋底上要有防滑纹,能保证脚底的弓形曲线。
孕妇禁穿高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。特别是高跟鞋,容易让人腰痛;后跟太低也不好,难于行走,随着妊娠月份的增加,脚心受力加重,会形成扁平足的装填,这容易造成脚部疲劳、肌肉疼痛、脚抽筋等。
到了妊娠后期,脚部会有不同程度的脚浮肿,要穿稍大一些的鞋子。
孕妇穿什么样的鞋有原则:
1.选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
2.鞋类尺码(size)依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm。
3.鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
4.选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择。
5.怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
6.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
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