孕妇穿什么鞋子最舒服
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孕妇穿什么鞋子最舒服,一双舒适合脚的鞋子对准妈妈来说非常重要,因为怀孕后,准妈妈身体变化很大,体形越来越笨重,脚部负担也越来越重,双脚会肿胀、干燥,并且经常疼痛。下面分享孕妇穿什么鞋子最舒服。
孕妇穿什么鞋子最舒服1
1、春秋季节可以选择布料鞋。
因为布料的透气性、吸汗性比较好,也更为柔软,可弯曲性更高,行走起来也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子,皮革鞋为首选,最好选择柔软轻薄的牛皮、羊皮鞋。
2、准妈妈最好选择圆头的鞋子
且要有一定的肥度,尺码最好比脚长多出1码。如果准妈妈要买鞋,最好选择下午3-4点钟去,因为这个时候是一天中脚部肿胀度最大的时候,依这个时候的脚形买的鞋子,才不至于使鞋码偏小。
3、准妈妈可以穿一定鞋跟的鞋。
很多人认为怀孕后要穿平底鞋,其实不然,准妈妈鞋跟理想的高度为2厘米左右,且后跟要宽大、结实、有弹性。因为准妈妈由于腹部的压力,重心会自然后移,穿平底鞋时脚跟先着地,脚尖后着地,不能维持足弓避免震荡,容易引起肌肉及韧带的疲劳和损伤。
4、准妈妈最好不要穿长靴。
因为孕期血液循环差,而长靴又是包裹小腿和脚部的鞋子,一般都比较紧,透气性也很差,这样会加剧血液循环差的情况,引发冻疮。如果实在想穿,最好选择踝部和腿部都很宽松的长靴。
孕妇穿什么鞋子最舒服2
孕妇如何选择合适的鞋子?
脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡。而且很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。
而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化;
脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋时间(8 h小时)的状況下,脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
适合孕妇的鞋子
因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。而目前孕妇穿的鞋主要为平底皮革鞋:
一为拖鞋
它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多;
重心也发生改变。还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒;
因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就会变陷下去,孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳,进而损伤孕儿的`发育。
二为运动休闲鞋
普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化,因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。因此,要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡 t
三为皮革鞋
但是它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境,因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。
而且孕妇由于脚肿起来,变得对皮革的敏感度增加,皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的,更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。
所以,孕妇在选鞋时,除了讲究舒服、保暖,还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡,还可以保持身体平衡。
因此,高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇,而高度2厘米左右,有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
孕妇穿什么鞋子最舒服3
孕妇我们需要把她们当作是特殊群体来对待,不管是在生活上还是健康上,因为她们状况如何往往是关系到两个人的。拿孕妇所穿的鞋子来说,孕妇适合穿哪些鞋子呢。
孕妇的鞋子除了要舒适之外,还要考虑到脚底足弓的合适度。因为足弓除了可以减缓人行走过程中所产生的震动之外,还有维持人体平衡的作用。
所以要给孕妇挑选合适的鞋子,高跟鞋和完全平底的鞋是不适合孕妇的,适当的鞋子高度约为2厘米,帮面较为柔软、后跟较为宽大的鞋才适合孕妇,如软皮制成的鞋或布鞋,这样的鞋才有助于舒缓疲劳。
少穿拖鞋
我们都知道穿拖鞋比较舒服舒适,但是孕妇在怀孕后,身体会随着胎儿的增大以及自己的体重而增加30斤左右的体重,而体重的增加,身体自然会变大,身体的重心也会变化,而穿拖鞋会给孕妇觉得异常的舒服。
其实孕妇穿拖鞋是有弊端的,怀孕以后孕妇的汗腺也会比孕前旺盛,橡胶或塑料拖鞋很容易会形成汗脚或皮炎。如果拖鞋穿太久,中间就会陷下去,很容易引起疲劳和损伤胎儿另外,穿拖鞋虽然舒服一点,但是拖鞋的防滑性不是很好,很容易扭脚、跌跤而导致早产、流产。
少穿运动鞋或休闲鞋
运动鞋适合运动,但是不适合孕妇的脚型变化,材料不好或不透气的运动鞋还会引起脚气和脚肿,所以合成皮鞋或用尼龙皮革尽量不要穿,平跟鞋也要少穿;
这是因为平跟鞋会让脚跟先着地,不能使足弓吸收震荡,很容易引起肌肉和韧带疲劳,对胎儿的生长不利,而且产后也容易出现腰痛的症状。
少穿皮革鞋
皮革的通气性较差,孕妇走路的时候容易出汗,汗液不能尽快挥发就会引起细菌感染。尤其是当孕妇的脚肿以后,皮革会对孕妇的脚产生很大的束缚作用,因为皮革穿起来总是硬邦邦的,这样更不利于孕妇走路,很容易会使浮肿加剧。
所以,有些年轻的妈妈应当在专业人士的建议下,穿合适自己的孕妇鞋,这样不仅对自己的身体会起到作用,同时也可以对体内的宝宝健康成长有帮助。不要贪图一时的舒适而造成不必要的麻烦。现在的母婴用品专店应该都会有卖适合孕妇穿的鞋,没有的话也可以去向他们咨询。
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