当心!这些鞋子绝对不适合孕妈妈
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沈家亿医师建议,孕妈咪在挑选鞋子的时候,应该以「安全」、「舒适」为两大中心概念,至于下列5种时下流行的鞋款虽然好看,却不是这么适合孕妈咪:
(1)又高又细高跟鞋
穿高跟鞋就类似踩高跷的原理,需要绝佳的平衡感才能步伐稳健的移动,相同场景换到大腹便便的孕妈咪身上,走得稳更几乎是不可能的任务了──毕竟为了维持重心稳定,孕妇会习惯性向后挺腰、使腰椎前凸,若穿了高跟鞋为维持平衡会让腰椎加倍前凸,连带也使得腰酸背痛、肌肉拉伤的严重程度加剧。
(2)尖尖长长巫婆鞋
鞋子前端形状又尖又长的巫婆鞋,让浮肿的脚趾头受挤压没有空间伸展,使血液循环更加受阻,也可能因为摩擦破皮而导致伤口疼痛感染。
(3)恨天高厚底鞋
厚底鞋虽然不是高跟鞋,整体看似前后都加高应该非常平稳,事实上厚重的鞋子会降低双脚敏感度,且重量过重也让走路像疲累的拖着双脚,既不安全也不舒适。
(4)鞋底平坦平底鞋
如同前文提及,过于平坦的鞋子吸震效果不好,且足底受力分布不均,穿久了脚跟容易疼痛,不如选择鞋跟约2公分的鞋款较为恰当。
(5)夹脚拖鞋
夏天时,不少女生喜欢穿轻便凉快的夹脚拖鞋出门,但夹脚拖鞋仅以细绳支撑,对脚的包覆性不足,行走时鞋体和脚掌间会露出空隙,反而容易被后人踩到而跌倒。再加上拖鞋容易在行走的过程中松脱,孕妈咪反而必须提心吊胆的小心走路,心情上更是一点也不轻松。如果夏天希望双脚保持通风凉爽,选凉鞋(并非拖鞋式凉鞋)会更为合适,毕竟多了几条固定鞋子的绑带,走起路来也比较安全。
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