秋冬穿靴子宜防靴子病

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秋冬穿靴子宜防靴子病，冬季，很多女性追随时尚的步伐，穿上各种各样漂亮的靴子。需要提醒的是，穿靴子不当可能会引发“靴子病”。下面分享秋冬穿靴子宜防靴子病。

秋冬穿靴子宜防靴子病1

天气开始变冷，时髦的女孩们纷纷穿上了各式各样的高统皮靴，可长期穿高统皮靴可能会给健康带来麻烦。有些女孩长期穿着高统皮靴后，小腿下1/3处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和脚气病等。这些病症统称为“皮靴病”。

皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高统皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。

为避免高筒靴对人体所造成的`危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高统皮靴的靴腰不宜过紧。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。此外，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。

秋冬穿靴子宜防靴子病2

冬季，很多女性追随时尚的步伐，穿上各种各样漂亮的靴子。需要提醒的是，穿靴子不当可能会引发“靴子病”。一般来讲，造成“靴子病”的主要因素大致有三类：靴型偏小、靴腰过紧和靴跟过高，选购时尽量避免。

很多女性为了使双脚看起来玲珑有致，会选购小一些的鞋型。足部长期受到挤压可能会造成局部血液循环不良的情况。

女性朋友应走出“靴子越紧越保暖”的误区，过紧的靴子会使末梢神经循环不利，使下肢愈发感觉寒冷。此外，高筒皮靴的透气性差，汗液无法及时消散，为厌氧菌、真菌的生长繁殖创造了条件，因而久穿靴子极易引发俗称“脚气”的足癣。同时，靴腰如果过紧，使脚部和腿部的血液循环受到影响，还会影响到末梢静脉血液的回流，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。

鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足来负担，而穿上鞋跟过高的鞋后，人的身体会不由自主前倾，全身重量便集中于前脚掌及脚趾上，导致脚趾骨、腿、腰等部位的.肌肉韧带负荷过重，因而行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛，并且容易造成大脚趾的外翻畸形，长此以往还会引发慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。此外，鞋跟过细、鞋尖过窄小还极易引发脚踝扭伤、脚趾外翻等现象。

想找到理想的靴子很难，要求腿形好、细长。当小腿太粗时，应放弃那些又长又紧的僵硬牛皮靴子；

当小腿太圆时，应选择一些灵巧的靴子，如靴子两边有皮筋或收口两边下凹的半筒靴；

如果脚踝粗、腿肚细，应穿短筒、喇叭口靴或上方收口呈圆形的靴子；

膝盖外翻的人，建议穿弹性的高跟靴，同时用宽大裙子遮住膝盖。

从健康考虑，选购靴子时靴跟不应超过6厘米，以4厘米以下为宜。靴跟不宜过小、过细。靴尖部分应稍宽松一些，给脚趾及脚掌以更多空间。另外，购买靴子时，一定要试穿一下，走10～15分钟。靴筒以放得进一个手指头的空间为宜。

1、穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，穿长靴要比穿其他类鞋更注重晾晒和通风，要和其他的鞋子换着穿，还要及时更换袜子和鞋垫。

2、睡前可用热水泡脚，或穴位按摩，促进血液循环。

秋冬穿靴子宜防靴子病3

靴子透气性差易感染脚气

天气变冷后，小雪几乎天天靴不离脚，直到最近双脚脱皮，瘙痒难受，她才到医院皮肤科看病，医生说是得了脚气。医生解释，脚气属于真菌感染，真菌喜欢温热、潮湿的环境。高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌提供了良好的生长和繁殖环境，从而易患脚气。

专家认为，最好的办法就是多给靴子晒晒太阳。穿吸汗功能好的棉质袜子，减少脚底与脚趾汗液积存，以免让真菌有孳生的机会。一旦感染，可在医生指导下选择针对真菌感染的药膏进行涂抹。

靴子过紧脚部血液循环差易长冻疮

冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感，如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的'高危人群。

对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环，可达到预防冻疮的目的。