怎样学穿高跟鞋走路
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怎样学穿高跟鞋走路,生活中,高跟鞋受到很多女性的喜爱,不仅能增加身高,还能增加诱惑力。但是,高跟鞋就没那么好控制了。怎么样穿比较舒服呢,以下是小编分享的怎样学穿高跟鞋走路.
怎样学穿高跟鞋走路1
步子小一点。穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同,你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。
从后跟到脚尖走路。我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。
改善你的姿势(体态)。穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气,肩膀耷拉着,脚步拖拉着的样子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信,更优雅。想要拥有精致的体态,就要:
假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部,让头部保持直立,也就是说,你的头部,脊椎应该呈一条线,你的下巴应该和地面平行。穿高跟鞋时,不要低头,要抬头往前看。
肩膀要向后倾,自然向下,胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。
充分运用你的腹部肌肉,走路时要收腹。这样有助于你站得更直,看起来身材更苗条。
膝盖稍稍弯曲,穿高跟鞋走路时,膝盖的弯曲度应该锁定,不要一步一屈膝。走路时,双腿并拢,脚尖指向正前方。
假装自己在沿着一条无形的线走路。模特走猫步时,常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方,这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些,所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走,或者在走钢丝。
一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方,脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如,但是付出努力是值得的。
观看一些模特时装秀,看专业的模特们是如何走路的,然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些,在现实生活中,你最好稍微缓和一下。
在家里练习穿高跟鞋走路。在计划穿高跟鞋外出之前,先在家里穿起来,练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路,而且也会将脚底磨得粗糙一点,外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样,所有的细节都要照顾到,比如:走,停下脚步,旋转,转身等。
将高跟鞋撑开。在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果没有先将高跟鞋撑开,那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要,主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。外出之前,在家里穿一穿一般就可以撑开。你还可以:
让鞋底接触到不同的地面:你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上,地毯上,或光滑的木地板上走动,所以你要掌握各种地面。
跳舞:如果你打算穿高跟在去夜店或者参加一个需要跳舞的派对,那么事先在家里和着音乐练习一下,确保自己穿着高跟鞋可以舒适地跳舞。
走楼梯。这个技巧你一定得掌握,因为走楼梯对于穿高跟鞋的人来说是一个高难度作业。往下走楼梯时,将整只脚都放下来;往上走楼梯时,只能把前脚掌放下去。同时,要优雅地扶着栏杆。
穿高跟鞋外出。在外面走路跟在家里还是区别很大的。外面没有柔软的地毯,平坦的木地板,走起路来要困难很多倍。
柏油路上一点点小小的瑕疵,人行道上一点点裂缝都会让穿高跟鞋的人走起来有些困难。外出时要尽量避免踏在不平坦的路上。
在家里练习得差不多了之后,另外一个巩固练习的好地方是超市,你可以推着购物车,帮助你保持平衡。
练习穿高跟鞋站立。你不仅要学习如何走,还得学会如何站立。听起来似乎很简单,但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势,或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候,你就会体会到鞋子的舒适度的'重要性。如果鞋子合脚,舒适,你就不用为了让自己舒服点儿,而辛辛苦苦地转换姿势了。
穿高跟鞋时正确的站姿是,一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部,同时形成一个角度。
身体重心要放在后面那一只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时,再转换另一只脚。
怎样学穿高跟鞋走路2
首先穿高跟鞋走路,你不要迈大步,小步伐您不会觉得累,同时您会觉得正自然。所以穿高跟鞋时,不要着急走路,那样也会很危险。
您会自然脚跟先着地,但是你要意识这一点,重心在脚跟上,随着身体前倾,重心前移到脚趾上,交替行走。
穿高跟鞋更容易改变你走路及站立的姿势。直立、收腹挺胸、目视前方、两臂微微摆动、让您看起来更加苗条。
想象一下,沿着一条无形的线走。参照时装表演的步伐,当然您要更显得自然。臀部自然摆动。让人看起来更加性感,所以最好在步行时添加一点摆动。在高跟鞋走路时摇摆的最佳方式是假装沿着假想的直线走。
如果你明天要穿高跟鞋出门,最好找出适合您和您喜欢的高跟鞋穿在脚上,然后在家里按上述的方法走一走、练一练。找出自己最舒服的方法,特别是上下楼梯,要把整只脚放在楼梯蹬,避免发生意外。
如果你是第一次穿高跟鞋,你要走好脚上气泡的准备,尽管有以上的说明,但是要在实践中逐步去适应。你要试尝走不同的地面,试尝各种场合,比如跳舞等。另外,穿高跟鞋站立时,要双脚形成一个角度,这样才会平稳。
怎样学穿高跟鞋走路3
善走路技巧
平常穿平底鞋走路的时候可以大摇大摆的走,步伐比较大,但是穿高跟鞋就不能这样了。穿高跟鞋步伐一定要小,走路的时候可以慢一点,这样显得又优雅,而且走路也比较安全。如果穿高跟鞋一旦出现崴脚或者摔倒,对脚踝伤害还是很大的,所以不仅要走的优美,还要保护好自己。鞋跟越高,走路的步伐要越小。而且尽量自然,不要一整条腿直接迈出去,自然地迈出去。走路的时候身体要保持一条直线,不要总是低头看脚,也不要弯腰曲膝,这样很丑。
脚跟先落地
平常有的人在走路的时候会有自己的习惯,有的喜欢踮着脚走,有的喜欢八字步。但是在穿高跟鞋的时候,一定要让高跟鞋落地,然后才是脚掌,在走路的时候重心先落在后边儿。当身体向前移的时候,重心在往前挪,这样就好像是脚尖在走路,实际上是脚跟线落地的,这样不仅比较稳,而且看起来仪态很好。走路的时候胳膊也要平放在两边,可以适当的摆动,能够帮助你维持平衡。
注意体态
穿高跟鞋是很能显气质的,但是如果不正确的体态,反而会让高跟鞋减分。穿高跟鞋走路一般很优雅,所以一定要把肩膀向后向下自然倾斜,头要平着不要垂头丧气,也不要趾高气昂。你走路的时候就要想象有一根线在头上吊着你,无论什么时候身体都要是一条直线,时间久了养成习惯就好。
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