经期可以洗头发吗 经期洗头注意事项
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经期可以洗头发吗
一直有消息称“月经来潮时,不能洗发,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,荷尔蒙分泌失调,而有妇科癌症的发生。”这是真的吗?
经期是每个女性一个月中最为敏感和脆弱的时间。有个说法说是女性经期内不能洗头,否则易引发癌症。传言说,如果在月经时,洗头发、吃冰冷食物,会让污血残留在子宫之内,导致荷尔蒙分泌失调,而引发乳癌、子宫癌。这则消息究竟是不是真的呢?专家为您来辟谣:
其实这是没有科学依据的,虽然经期的时候女性的确不能吃过冷过于辛辣的食物,可是其实经期洗头和癌症是没有直接关系的。因为内分泌失调不是由月经情况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内停,日久可引发病变,但不一定癌变。
女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。排除相关内科疾病,头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”,很多女人都有此类症状,这是因为月经前,人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的,其成因较复杂,却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症,仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。
经期洗头要选对时间
生理期,血液循环比较差,洗头会让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病都会找上你。
正确的做法是:白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干。洗完头如要马上外出,可以戴上帽子,避免头部受到风寒。
经期洗澡重在洗澡方式
月经期,子宫内膜脱落,宫腔留有创面,宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基,不正确的洗澡方式,可能导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。
正确的做法是:采用淋浴或擦浴。需要注意的是,有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。
TIPS:冷水澡不适合女性 经期尤其禁止
洗冷水澡有益于健康,但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
女性因其特殊的生理原因,特别是在经期遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。
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