夏季头发头皮护理 正确挑选洗发水看这里!
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正常人的头皮呈弱酸性(PH值4.5-5.5),若选择不当的洗发水可能使头皮严重去脂,头皮酸硷值平衡失调,还会刺激头皮「表皮层」,使其加快速度角化,头皮自身的皮肤屏障是调控水分油脂平衡的基础,若头皮不健康,易产生头皮屑、头皮痒、过敏红肿的现象,进而导致掉发等问题高温易使头皮滋生皮屑孢菌及痤疮桿菌,严重可能导致脂漏性皮肤炎发生,患者主要是头皮会有搔痒、红肿、头皮屑纷飞等症状。
破解三大推销关键词-香、滑、凉
根据美国皮肤科医学会研究,香料(成分标示为fragrance或perfume)比染烫成分更容易引起皮肤刺激,建议喜欢洗发水带浓郁香味的消费者,可以选择添加草本植物精油(essensial oil)温和抑菌:如杜松果、生姜、月桂叶、尤加利、茶树精油比化学性香精为佳。
有头皮问题的患者,如脂漏性皮肤炎、干癣、头皮屑等,则要更慎重地以温和成分为主要选购需求,以免对患部造成二次伤害,像是标榜让头发滑顺光泽的洗发水中,通常可能添加如硅灵、聚季铵盐及高分子胶等顺发成分,会对已经开始发炎敏感的头皮造成更大的负担。
至于市面上号称洗后清凉止痒的凉感洗发水,其中所添加的薄荷或樟脑成分,其实对解决头皮大量出油、发痒及红肿发炎等问题没有帮助,消费者不妨可选择如甘草、金合欢醇、芦荟、洋甘菊、牛蒡、甜没药、金缕梅、金盏花、这类温和抑炎配方。
如何正选挑选洗发水看这里!
挑选洗发水时可试闻香气是否浓烈,再观察内容物,液态透明者通常较少色素等添加物,质地浓稠的洗发水可能添加高分子胶,易残留防腐剂在头皮上,最后应留意成分表,最好挑选pH值弱酸性、无添加硅灵成分、甲醛等致敏防腐剂及抗菌剂三氯沙的产品,有助头皮健康。
此外,质地呈水状的液态洗发水,因流动性高,比传统的稠状洗发水更能均匀附着头皮患部,且无需再加水稀释即可搓揉出温和的泡沫,可帮助软化角质堆积、净化头皮。我要特别提醒消费者,洗头的最基本诉求是把头皮洗干净,而不是一昧追求香味、滑顺、清凉止痒为考量,才不会因为挑错洗发水,伤了头皮,甚至让健康头皮恶化。
夏季秀发保养关键在修护
春夏秀发的保养关键,我建议可以将重点放在「修护」,让秀发保持强韧,像是维他命原B5、E就是很适合的成分。此外,「抗氧化」也是春夏秀发保养的另一大重点,也应减少秀发曝晒在紫外线的机会,让秀发做好防晒。
洗头时可运用指腹的地方,以Z字形的方式来回按摩,去除头皮多余的油脂与污垢,促进头皮循环与发丝健康,洗发后,用毛巾将头皮擦干,并以轻压方式使头发不滴水,再将发膜由上而下适量的均匀涂抹于头发,切记不可涂抹于发根及头皮,静置约3~5分钟后由上而下将发丝梳顺,再进行冲洗。
干湿两用护发喷雾不可少
「善用干湿两用的护发喷雾」,步骤则是洗发后吹干前均匀喷在头发上,在用手或梳子梳顺,吹发时吹风机由上而下吹,并建议可用手指轻拨吹干。发尾两侧向里绕卷吹干。起床后,喷在头发需要调整处并均匀使用,使用吹风机或徒手拨干即可快速出门,发中及发尾也可随时补充,以滋养发丝。
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