高考失利如何调整心态
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高考失利如何调整心态,高考对于很多人来说是人生中的一大考,都会重视这一重要的考试,验收孩子们三年的学习成果的时刻。失利后调整心态,从接受现实结果开始。高考失利如何调整心态?
高考失利如何调整心态1
高考失利后调整心态,从接受现实结果开始。首先要明白现实是无法改变的,承认现实,调整自己,因为高考失利不等于失败。
学会进行宣泄。知道成绩不如意时,心情肯定不好,不要憋着所有的苦闷,用大声倾诉、放声大哭等方式宣泄情绪,恢复心理平衡,或者与父母平静交谈。
找出合理失利原因。高考失利,一定程度是自身的原因,可能自己不努力、方法不对,还是临考心态不好等
给自己重新定位。高考成绩出来以后,就是面临选择学校的时候,根据获得的结果可为自己重新定位,建立一个更合理的目标期待,比如再努力一年复读一年还是读普通的专科学校。
坚持运动。想必在高考准备期间,孩子们都有运动放松,尽管高考失利后,要尽量到户外进行有氧运动,或与朋友一起出游,放松身心,增加自己的信心,调整自己的心态。
高考失利之后,心态调整非常重要,不能因此自暴自弃,放弃生活,虽说是人生的一大考,确实人生的一小步,往后的日子还很长,继续树立良好的心态,建立自信,在往后的日子里建立目标,更加努力,积极向上,坚信失利不一定就是等于失败。
高考失利如何调整心态2
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学习从不让大人操心
6月10日下午,记者闻讯来到雅山新天地小区21号楼3单元,该栋楼共有6层,5楼楼道内的一个窗户敞开着,现场拉起警戒线,民警正在勘查,小芳被120急救车送往医院救治,围观的居民唏嘘不已。
走进该单元,5楼楼道内的窗台高约1.5米,窗户下堆放着四五袋水泥,窗台上还有一只粉白相间的运动鞋,站在窗台上,可以清楚地看到一楼单元门的'雨台上有一摊血迹。
小芳外婆撕心裂肺的哭声回荡在楼道里,“我的小芳刚刚还在,怎么能说没就没了呢?”在小芳5楼的家中,外婆蹲坐在地上,将小芳的一只运动鞋紧贴在胸口,边哭边念叨。据老人说,小芳今年19岁,曾在乌鲁木齐市上高中,去年参加高考,成绩还可以,但小芳觉得不满意,想考一所理想的大学,因此又在米东区一所高中复读了一年。平日里,小芳学习很刻苦,就算是周末也不出去玩,待在家里一直学习到次日凌晨。
小芳的妈妈申女士是一名环卫工。小芳6岁那年,父亲因车祸去世,后来申女士再婚并和丈夫有了一个儿子,一家人日子虽然过得并不宽裕,但却很幸福。一台电视机、几把木凳等简单的家具,就是这个家里主要的物品。客厅里堆放着五颜六色的空饮料瓶子很显眼,“小芳的妈妈为了能多挣点钱,每天都在路边捡空瓶子,等积攒得多了再去卖掉。”小芳的外婆说,“高考期间,小芳的妈妈晚上几乎没敢合眼,这么热的天白天一站一整天,都没舍得在外面吃一顿饭。”
在外婆眼中,小芳从小就很懂事孝顺,学习从来没让大人操过心。这次高考后,小芳反复说自己没考好,一直闷闷不乐,话也出奇得少,经常一个人发呆,这让一家人看在眼里急在心里,大家谁都不提考试,尽量说些让小芳开心的事情。
在小芳的房间里,卡通的床单和书桌上卡通人物的摆设使整个房间显得很温馨,书桌上还放着一个正反面都写满英语(论坛)单词的本子。
记者在小芳家门口遇到了跟她一同复读的同学,这位同学难过地说,小芳平时学习很努力,成绩也不错,他在学习上有什么问题常常会请教小芳。“她性格挺开朗的,怎么也没想到会出这种事情……”12
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