如何快速忘记你的前任

如何快速忘记你的前任，不是所有的感情都有结果，有很多恋人因为性格，环境等各种原因而分手，有的人分手之后，对前任念念不忘。甚至藕断丝连，如果已经知道不可能了，这样的心理和行为是会伤害到其他人的，请看小编支招，如何快速忘记你的前任。

如何快速忘记你的前任1

1、保持距离

距离和时间足以让你尽快忘记前任，如果你们在同一家公司，平时低头不见抬头见则是在所难免的事情，如果真的见到了，那就说几句客气话，并且避免去以前你们常去的地方。如果TA生病了，则不要表示任何关心，以免对方认为你有复合的意思。如果不行的话，则可以申请换到其他部门或工作地点。

2、不要为自己找借口

感情是最难控制的事情，情绪失控的时候往往没有任何理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实自己知道应该怎么做，但还是会不停犯错，然后反复给自己找借口。失恋以后就不要再自欺欺人了，爱就是爱，不爱就是不爱，如果总是暗示自己你们还可以做朋友，只会让已经死去的感情再度复燃，但复燃之后它依旧不会持续太久。

3、学会表达自己的感受

无论是男人还是女人，无论是主动分手还是被甩，失恋总会给自己带来打击。如果你是一个性格内向或意志力很强的人，此时强制性地压抑自己的情绪只会让自己越来越难受。可以出去运动一下，出一身汗之后洗个热水澡，然后通过写日记的方式来表达自己的心情，这至少可以让自己舒服一点。

4、不要有肌肤相亲

很多人在分手之后因为感觉自己忘不了以前的美好，所以往往会难以自拔的跟前任发生肌肤之前，但你知道吗，从执手相握到拥抱亲吻，发展的后果一望可知。等到梦醒时分，许多话和事就都说不得和做不得了，麻烦也将接踵而至。

5、平衡自己的心态

失恋不是什么大事，所以不要总在心里暗示自己一个人多么辛苦，尤其是在情人节这类节日里，更应该调整好自己的心态，不要去羡慕别人，更不要去嫉妒别人，一个人的生活自在且精彩。没有感情的牵绊，回归到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变，你会发现最本真的自己就是的。

如何快速忘记你的前任2

1、注意力转移法

一段感情的结束，让你整个人很颓废，但是生活还需要继续，你可以约上好友，来一次旅行，让美景抚平那些过往，或者去做一些之前想一个人做的事儿，比如听一场音乐会，看一本自己超级喜欢的电影或者书籍，目的就是，转移自己的视线，把精力放在一些让你开心的事情上去。

2、斩断过往的联系

可以试着删除对方的`联系方式，把房间里，你能看到的地方，都屏蔽掉有他痕迹的任何东西，也不要去看言情剧，更不要翻看你们之前的相册，更不能去充满你们回忆的地方。

3、拷问自己的心灵

当你可以静下心的时候，冷静的问问自己，你真的爱她（他）么？其实有时候,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。这个方法，适合比较理性人的使用。

4、时间：抚平一切伤口

我们都知道，时间是最考验人的，时间长了，什么你都能看透，当然什么你也都会去忘记，因为时间太漫长了，漫长的我们好多东西都记不住，你可以让自己更加充实，充实的没有时间去想这份感情，剩下的，就交给时间吧，它会让你忘记那些你想要遗忘的东西。

5、多跟家人沟通

一份感情的结束，会让你发现，你已经把父母忽略了好久，可以趁这个时间，多陪陪父母，听听他们的唠叨，帮妈妈一起做饭，跟爸爸去下棋，回家家庭。享受家里的温暖。

6、学会放下

一份感情，不管你用尽什么办法，你始终无法真的遗忘，即使你可以继续自己的生活，并不代表，你忘记了，只是你放下了，把这份感情埋藏起来了，当如干年后，一个不经意的瞬间，你依然会想起这份感情，这份回忆。

总结

前任，你永远不会忘记，但是你会放下，放下前任，让自己走的更远，不要试图去遗忘它，因为它曾经让你很快乐，这份感情，让它自己在你心底发酵，当你老了，你回想的时候，发现这份感情很甘醇，或许，你会忘记你的前任是谁，但是这份感情，你永远不会忘记。