恋爱恐惧症的表现及调节方法
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恋爱恐惧症的表现及调节方法,爱情是美好的,有的人却对恋爱有恐惧,对爱情患得患失,甚至不敢相信爱情,对爱情产生抗拒的心里,这是种心里障碍,下面分享恋爱恐惧症的表现及调节方法,有兴趣的来了解。
恋爱恐惧症的表现及调节方法1
恋爱恐惧症的表现
1、怕被拒绝
恋爱恐惧症并不代表不会爱,而是他们爱上了之后却又怕被拒绝,为此还陷入了深深的焦虑和恐慌中。所以他们宁愿永远单恋也不愿意向对方表白。
2、害怕失去
恋爱恐惧症的人往往对婚姻和爱情持有一种消极的态度,想的是如果最终要失去还不如从未得到过,尤其是受过情伤的人更甚。
3、怕失去自由
恋爱后两个人就是一个整体,做很多事都会有对方的参与,虽然多了甜蜜,却失了自由。可有些人不愿意失去这种自由,于是陷入一种恋爱恐惧,宁可不恋爱。
4、怕深陷其中
一些恋爱恐惧症的患者他是很怕自己深深的爱上别人,不小心陷的过深了,可是对方却不会用同样的感情来回报自己,这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。
恋爱恐惧症怎么办
1、找回自信
归根结底,恋爱恐惧症还是不自信所造成的。所以解决这个问题关键就是要建立起自信,大胆讲出自己所想,就算被拒绝、就算深陷其中,也有办法解决。生活就是有得有失,只要不后悔就行。
2、懂得恋爱的真谛
爱情不是一方付出,而是一个需要双方奉献的过程。当你从爱情中得到甜蜜、快乐、关心、呵护,那必然会失去一部分珍贵的东西,如自由。其实,爱情跟友情有相同之处,都是需要互相付出,如果一味地只想索取,那终有一天你也会失去爱情。所以,当有一天对方不为你付出了,你也可以大胆地抛弃他,重寻你的真爱。
3、真爱需要不抛弃不放弃
还有一种恋爱恐惧症是心里曾经受过感情的创伤,难以再次投入感情,因此抗拒恋爱。这时,你要知道,一次的失败并不代表一生的`失败,只有永不放弃的尝试才能让自己获得幸福,找到自己的那个人。
总之,尽早的面对心理上的逃避,不要错过美好的爱情。
恋爱恐惧症的表现及调节方法2
一、怕爱上别人,更怕爱上别人后会深陷
有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信,因此,她很害怕自己深深的爱上了别人,可是别人却不会以同样的感情对自己,心里就会感觉自己很吃亏,相爱又不敢爱。这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。
二、怕受伤,害怕被拒绝
恋爱恐惧症患者就算深深的爱上了对方,也不敢有所表示,把自己的爱意表达得太过于明显。因为她害怕对方会拒绝自己,而且由此变得反感自己,这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中,他们往往宁可单恋也不会向对方表白。
三、害怕在最爱的当下,因恋爱失去一切
有些恋爱恐惧症患者担心自己会因为恋爱而失去朋友,因此,他们宁可保持暧昧关系也不肯去恋爱。因为她们不想因为恋爱,影响了自己现在的生活,万一对方也不够爱自己,身边的朋友又不在自己身边了,那就什么都没有了。这种情况她们通常都会选择自己目前所拥有的,而不会为了爱情放弃自己的生活,因为她们看起来很坚强,却是很害怕孤单一人。
四、怕伤害别人,怕自己失去一颗爱自由的心
有恋爱恐惧症的人怕恋爱后,就再也回不到以前,担心自己爱对方比对方爱自己还多。会迷失自我,变成自己讨厌的人的性格,连自己都不喜欢那样的自己。所以她们就像刺猬一样把自己包裹起来,绝对不会轻易交出自己的心。
五、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间
总是不愿意失去自由,害怕被恋爱所束缚。害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间,自己不可以想做什么就做什么。会感觉恋爱了,就有人侵占了自己的生活、时间,会觉得很烦躁,甚至觉得自己一个人其实很好的,要对象来干嘛?
其实有恋爱恐惧症的人,不是你不想恋爱,而是你恐惧它,害怕它改变你自己现在的生活方式,你只是习惯了,如果有合适的,你肯定会愿意的,所以你要试着克服自己的内心,不要把这样的心态越拖越久,越变越严重。试着敞开自己的心扉,用心去和对方交流,你会打开新世界的大门,不要把自己藏起来,其实你也是渴望被人疼爱、呵护的,只要你愿意,你就不会是一个人,你也可以拥有幸福。
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