女人失恋怎样才能走得出来
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
你知道女人失恋怎样才能走得出来吗?失恋对于很多人来说都非常痛苦,要强行将另一个人抽离自己的生活之中。下面小编就在这里跟大家分享一些女人失恋怎样才能走得出来的方法,希望对你们走出失恋有帮助。
女人失恋怎样才能走得出来11、善于发泄失恋后的不良情绪
不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很"坚强",其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己,实在承受不了的时候就大哭一通吧,只要不太丢人也别吓到别人就行。
不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素,释放心情,哭后能使人心情畅快。但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力,甚至降低免疫力,还是要"见好就收"。而如果你总是无法控制悲伤的情绪,总爱哭个没完,你就要找找原因了。专家说,这种症状表明你需要冷静下来,去客观地面对现实。
2、不要向对方死缠烂打
有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。 其实这个时候找对方好好谈的心理动机是"我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初。或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会",这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的`原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是"赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大",这就是"不纠缠"。
3、找出事情的根因
痛苦了一阵子以后,我们应该理智地面对自己。面对已经分手的现实,冷静的去分析一下到底问题出在哪里。既然分手已是事实,那么就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,感情不是谁对谁错的问题,而是两个人适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的,对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?同时也找出对方有哪些是你受不了的。 这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,等下次找恋人时就要懂得找那些比较适应自己"特质"的对象。
4、不要害怕别人知道你失恋了
失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问"你们为什么分手"之类的问题,因为分手,对于一个失恋的人,最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。 遇到这种情况的时候,一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。
这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去,虽然是带着一点疑惑的眼神离开,失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人,常会问得当事者尴尬异常,此时心情会越加难过痛苦。 若有人在失恋时还装着"我与爱人正在热恋",这种心理就有一点病态了。 建议失恋时不要怕别人知道,甚至可以主动让别人知道。
此时,若是你觉得别人问长问短让你受不了,你不妨套用以下的公式:"某某某,我向你宣布一个不好的消息,我被抛弃了,对方已另有对象。我现在很难过,但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么,我们不要再谈这些好吗?谢谢,再见。"然后回去痛哭一场,你就会发现失恋其实也没有那么可怕、
5、学会坚强的面对
做个胜者 失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平,觉得无脸见人,或自甘堕落、逃避现实。报复之心不可取,但是自己灰心丧志,每日以泪洗面,并且误了正事,这都是不好的情绪反应。因为这些举动,只是使对方更加得意忘形,而对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平,最好的方法是好好过日子,自立自强,活得比以前更好,努力使日后的学业、事业更加进步、发达。将来娶(嫁)一个比原来更好的对象,让他(他)知道,自己过的会更好。 一般来说,失恋三个月左右都能够进行自我调整,但是三个月到六个月还无法自我调整,这个那么就需要向专业的心理咨询师进行情感心理咨询,谨防得了心理疾病。
女人失恋怎样才能走得出来2找个地方伤心
既然失恋了,只要真心付出的,总会伤心,不能一直憋着。那就找个安静的地方发泄出来吧,好好哭一场。
准备些钱去购物
购物也可以释放心情,给自己准备点钱,去好好买买,购物但要注意分寸,不能养成习惯。
放点开心的音乐
音乐能抚慰人的心灵,多听听好听的音乐,也可以让心情一下子好不少哦。不妨试一试吧。
疯狂投入工作中
失恋了,不想让自己伤心,就好好工作,全身心投入到工作中去。当你专心做某件事时,什么都会忘记。
参加社会活动
不想一个人呆着,最好的方法就是参加社会活动,让自己融进去,好好地丰富下自己的生活。
忘记失恋重新起航
如果身边有闺蜜,不妨让闺蜜帮你开解开解,或许就想开了呢。
怎样才能战胜失望的情绪
职场新人怎样才能得到别人的认可
女性职场怎样才能赢得尊重
如何才能摆脱失恋
职场新人怎样才能快速成长起来
出轨的女人回头还能要吗怎样的女人值得被原谅
网恋分手了怎么走出来
男人出轨怎么样才能回归家庭
忘记一个人需要多久 失恋多久才能走出来
失恋是一种什么样的感觉失恋了很难受怎么办
女人胸小怎么才能大起来 吃什么才能长胸
12星座走出失恋的方法是......
失恋怎么办 失恋后如何走出来
女人出轨后什么时候才能清醒过来
如何拒绝别人的表白怎样才能不失体面
女人怎样穿搭才显得有气质
失恋后会得抑郁症吗 失恋后该怎么做
失恋了怎么办才能最快走出来,教你5个方法走出失恋
恋爱怎样相处才能长久
怎么样才能职场混得好
职场女性怎样才能得到更多机会
女人失恋后多久能走出来 失恋的女人心理过程是怎样的
怎样才能全身美白 美白秘籍让你白得彻底!