失恋的时候该怎么度过
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
你知道失恋的时候该怎么度过吗?经历过失恋的朋友们应该都知道,失恋后一段时期内是非常痛苦的,因为我们还无法接受失恋的现实。那么我们失恋的时候该怎么度过比较好呢?下面是小编帮大家整理的度过失恋期的方法技巧,希望能帮助到有需要的朋友。
失恋的时候该怎么度过1失恋的时候该怎么度过
1、不要沉溺其中,尝试理性分析
俗话说当局者迷,旁观者清。你之所以不能自拔,是因为你是这段感情的“当局者”,很容易就被过往的回忆和痛苦困住。因此摆脱一段恋情最有效的方法之一就是理性的审视这段关系,把自己从当局者变成“旁观者”,细细思量这段感情,你就会发现,也许这段恋情并没有你想的那么美好。
2、写下过去恋人的一百个缺点
“情人眼里出西施”,爱一个人的时候自然会绝对她/他是世界上最好的人,是你最割舍不下的那个。但是世界上并没有完美的关系,也没有非嫁不可的人。当你痛苦到极致时,不妨先冷静下来,尝试写出他/她身上的一百个缺点,也许这很难,但是你一定要坚持写完一百个!等你写出过去恋人的一百个缺点之后,你就会发现,原来让你心心念念的那个人也许真的不适合你!
3、写下自己的一百个优点
失恋的`人,尤其是被抛弃的一方,非常容易出现自我评价低的情况。会认为自己很差,配不上爱人才被甩掉!但这种认知只是你伤心过度产生的错误自我评估!因此你必须打破这种印象!
写下自己的一百个优点,可以让你更加自信,也会更爱自己。没有什么比喜爱自己更能带来安全感。充分的自我肯定会让你迅速的走出失恋的阴影。因此失恋的时候不妨“自恋”一点,多想想自己的优势。你永远值得更好的人来珍惜。
4、失恋后与其做“怨妇”/“衰男”不如当学霸
想快速的摆脱失恋,最好的方法就是减少沉溺于回忆的时间,把你的时间填满吧!去报个培训班,或者学一门技能,发展一向爱好!把用来想念爱人的时间用来充实自己,这不但会让你摆脱失恋的苦恼,也会让你变得更好。这样一来,失恋反而会成为最好的升值期!好好爱自己,提高自己的实力,当你华丽转身的那一刻,你就会发现,原来让你死去活来的那个人,真的一钱不值。
失恋的时候该怎么度过2怎么才能减少失恋的痛苦
1、多听流行伤感歌曲。
多听一些伤感流行歌曲可以减轻痛苦,因为音乐可以使人共鸣。
2、多去图书馆看看书。
去图书馆看看幽默搞笑的书籍,比如老夫子啊等等,你看到肯定会觉得很搞笑,当你高兴就会忘记痛苦。
3、多吃糖。
吃糖也可以减轻痛苦,不信你看看,甜蜜的味觉可以使人回味其中忘记痛苦。
4、逛逛街。
到外面逛逛街,看看有啥东西好买的,在逛街的同时你不会不知不觉的忘记痛苦。
5、找人倾诉。
找个要好的朋友倾诉,比如自己的姐妹啊,向她们倾诉。
如懿传什么时候播?消息称已经过审应该快了
心情郁闷的时候该怎么办
你失恋了?年容易失恋的四大星座
心情压抑的时候应该怎么办
如何正确度过失恋期 怎么快速走出失恋期
心情不好的时候应该怎么办
心情不好的时候该怎么办
情绪低落的时候该怎么办
心情不好的时候应该怎么调节
男生失恋后的心理变化 男生失恋后怎么调整心情
心情压抑的时候该怎么办?
情绪低落的时候应该怎么办
失恋了怎么办?如何度过失恋期找回自我
心情低落的时候应该怎么办
怎么熬过失恋低谷期 你们在失恋的时候怎么熬过来的?
心情郁闷的时候应该怎么办
感觉孤单的时候应该怎么办
心情烦闷的时候应该怎么办
伤心过度应该怎样缓解
心烦的时候应该怎么调整
恋爱冷淡期该不该聊天,冷淡期的恋爱如何度过
女人失恋后会懂得什么失恋后才明白的道理
心情烦躁的时候应该怎么办