女生该如何自己安慰自己
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女生该如何自己安慰自己,每个人在生活中都可能体会到这些不同的情感,其中影响的因素太多,这更是一个复杂的过程,不同的人对于不同的情感会有着不同的看法。以下分享女生该如何自己安慰自己?
女生该如何自己安慰自己1
放轻烦恼事,去感受幸福
许多都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比,许多哲人都说,幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。
别再纠结于现状,换一种环境继续生活
当自己在工作中极不顺心,处处感觉都是围墙时,是否有必要换个环境?当自己在婚姻中极不开心,时时感觉都是冰窖,是否有勇气冲破围城?当自己已习惯逆来顺受,是否会挺起胸膛说“不”?有自信、能自强的人,善于调整自己的生活状态。别太窝囊地活着,舒心是快乐之精灵。
别再被欲望所驱使
人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
学会用善意的眼光去看待世界
水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成坏人,也就无法和平相处。以恶的眼光看世界,世界无处不是破残的;以善眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。
别让自己太累,学会放松
常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。心别太累,学会解脱自己。
别太依赖他人,自己创造好心情
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
女生该如何自己安慰自己2
1、引起共鸣
你可以说一些你自己相似的经历,表明你对她的感受,这时候她就知道了,你是能够理解她的心情的。女生找你倾诉自己的悲伤往事,只是希望你能够懂,并不是要你去解决这个话题
2、倾听
只需要倾听,你不需要做什么事情,有些男生能够得到女生的青睐,往往是因为他能够倾听,很多人都不懂得的一个技巧。倾听需要耐心,适当的时候,再附和一下就行了
3、转移注意力
说一些其他快乐的事情,搞笑的事情,转移她的注意力,比如女生来大姨妈,你可以说你也感冒了,你自己也不舒服,这就是转移注意力,然后最后说最主要你现在心疼。妹子会非常开心,对你会刮目相看
4、安慰她展示你的态度
不要一味的'去安慰她,安慰只会让你成为备胎,你要展示你的态度,安慰完之后,不要去理她了。或者让妹子对你也付出,让她对你产生情绪,她来安慰你,怎么了,是不是生气了。
女生该如何自己安慰自己3
安慰女生的方法。
一、做一个合格的倾听者
首先,安慰女生最重要的第一步,就是保证女生有一个能够充分自我暴露,和你安心倾诉的环境,做一个合格的倾听者。
很多男生别说安慰女生了,他本身就是一个特别差劲的倾听者:他在女生和自己传递信息的时候,在听到女生倾诉的时候,本能的第一反应是打断女生,给女生下总结:“好了,我知道你这个事情大概是...”
往往女生一看到你是这个状态,你对自己的倾诉是这个态度,女生直接就会不想和你说话了。
打断别人,和引导别人是有明显不同的,这个不用杠,不要说“我这是在引导她”,打断别人的那种不耐烦的语气,那种下定论的口气,女生一下子就能听出来。
所以,如果女生难受的时候你想安慰她,最重要的就是在女生和你倾诉的时候,有耐心的引导女生说出来自己到底发生了什么,自己是因为什么在难受。
“我在这里,你有什么都可以和我说”,这个态度,胜过很多安慰别人的话语。
二、给与女生情绪上的支持
其次,女生难受的时候如果你想安慰她,切忌以下三点:
①你不停地告诉女生这件事没什么;
②你开始和女生比惨;
③你在告诉女生,这种难过的感受,都是因为她自身的原因。
女生是来这里倾诉的,不是来这里接受你的批评教育的。而很多人虽然名义上是在安慰女生,但实际上总是在安慰女生的时候把话题往自己身上引,关注点还是在自己身上。
不要觉得被你安慰的那个人就是个小孩子,什么对错是非都需要你来告诉她,这个人现在需要的是理解和共情——可能过了这一段情绪之后,她会比你更加理智,处理的比你都好。
所以,正确的安慰方式,其实更多的是让女生倾诉宣泄出来负面的情绪,你只需要陪伴在旁边,并且告诉女生:“我也很难过”“真的是委屈你了”“我能为你做些什么嘛”...给陪伴,给情绪支持,而不要教育女生。
三、做好铺垫转移女生情绪
安慰女生其实和很多人想的是不一样的:不要太着急去转移女生的情绪。
很多人在安慰女生的时候,不管是为了让女生快速恢复好心情,还是自己本身确实没什么耐心了,这个时候他们往往都会引导女生转移情绪:“别不开心了,我带你吃个饭”“好啦,一起看个电影吧”...
如果你曾经尝试过这种方式,那么你一定会听到女生和你说:算了,我没心情。
这是因为,想要让女生转移情绪,前两步是一定要做好铺垫的,如果女生还没有和你倾诉完,你还没有提供你的情绪支持,只是一直在教育女生,那么这个时候,你去转移女生的情绪,只会让女生觉得你不耐烦,你没好好听自己讲话。
所以,转移情绪,是需要留到你已经做好了前两步之后才要做的事情,否则只会适得其反。
最后总结一下女生难受怎么安慰的步骤:
首先,引导女生倾诉,并且营造一个能让女生安心表达,不被打扰的氛围;
然后,不要打断女生,不要试图教育女生,并且在这个时候持续的引导女生表达自己的意见,并且提供自己的情绪支持;
最后,等到前两步做完之后,再尝试去转移女生的情绪,让女生不要一直沉浸在悲伤的情绪当中。
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